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Cela va bientôt faire une semaine que j'ai arrêté de fumer et le manque va grandissant. J'ai d'ailleurs des patchs 21mg et des pastilles 1 mg., pour m'aider. Est ce normal d'avoir toujours envie de fumée et de plus en plus ? Que dois je faire ?

Alors qu’es que vous me conseiller de prendre afin de surmonter l’envie lorsque cela est plus fort ? Je résiste mais en vous lisant ça va aussi m’aider à continuer mon combat. Merci à vous

Aujourd’hui avant de me coucher j’ai fumée une cigarette après avoir manger et fais un gâté avec mon mari j’ai fumé une cigarette avant d’aller au lit .. comment résister et rester coucher au prêt de mon mari après nos moments en amoureux ? Cordialement

Bonjour je suis sous patch 25 mg j essaye d arrêter mais tous les week-ends je craque c est très compliqué vu que mon mari fume

Malgré le patch ,l’envie de fumer me tenaille ,si je suis dans un environnement festif que je peux bien sûr éviter .comment lutter contre cette envie qui est plus psychologique que physique .

Bonjour ! J’essaye d’arrêter de fumer depuis longtemps, et j’ai l’impression de ne pas pouvoir me passer d’une cigarette électronique pour faire la transition. Mais j’ai quelques inquiétudes malgré tout : est-vraiment moins nocif, en tout cas pour ce qu’on en sait pour l’instant ? Fais-je le bon choix ?

J’ai très envie de fumer quoi faire pour l’éviter ??

Bonjour, j'ai finis mon paquet hier et j'ai décidé d'arrêter de fumer .... par contre c'est très dur car je suis pas considéré comme fumeuse car - de 3 cigarettes par jour. Ce sont les cigarettes du plaisir du soir! Je me posais la question de savoir si pour l'aider je pouvais utiliser une cigarette électronique ?? (Sans nicotine bien sûr)

Bonjour, j ai arrêtée de fumer depuis 9 jours. Je ne prends aucun substituts par choix. Par contre j ai le besoin de temps en temps de vapoter ma cigarette électronique (le geste et le fait d aspirer me fait du bien !) mais le produit que je mets est sans nicotine 0% il y’a juste le goût. Je voudrais être sur, que je ne suis pas entrain d ingérer une substance qu’il ne faudrait pas et dont je ne serais pas forcément informé ? Merci de votre réponse

Je m arrête régulièrement de fumer mais craque aussi régulièrement en présence de fumeur.se.s.. je ne contrôle pas mon envie.. a part éviter les sorties et les fumeurs je ne sais comment faire et cela ne dure pas..