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Bonjour, J'ai acheté une cigarette électronique jetable. Déjà grâce à ça je fume moins. Par contre ça reste du tabac. Je comptabilise comment ? Merci

Je fume depuis 20 ans j'ai eu 1 avc du a un fop au cœur et j'ai des trou au poumon emphysème sévère et des infections a répétitions,j'ai décidé d'arrêter de fumer cependant c'est obsessionnel je pense qu'a ça, j'ai bcp de mal à me concentrer sur autre chose ca engendre également de l'anxiété. Cependant je veux absolument pas refumer j"ai besoin d'aide J'ai le patch et les gommes à sucer pour m'aider mais je pense que c'est dans la tête tout ceci.

Bonjour je compte arrêter de fumer d’ici quelque jours, étant honnête avec moi-même je sais que cela va être très dur , je compte commencer avec les vapoteuse sans nicotine, es ce une alternative correct pour arrêter ma dépendance à la cigarette

Bonjour, J’essaye d’arrêter de fumer mais j’ai du mal à franchir le pas. Je fume 2 cigarettes par jour environ, j’étais au double avant j’ai réduit récemment, mais le pas final est dur à faire, car j’aime beaucoup le geste de fumer, et le moment que ça procure. Est ce qu’une cigarette électronique avec très peu (voire pas du tout)de nicotine pourrait aider ? Je ne m’y connais que très peu dans ce domaine et il est dur de savoir ce qui est vrai ou faux dans ce que l’on peut entendre pour le grand public. Et aussi est ce que le passage à la cigarette électronique a un intérêt pour ma santé, ou les effets négatifs sont aussi importants ? Merci

Bonjour j’ai arrêté de fumer le 5 avril 2021. Bientôt 4 mois. Par contre ç est pas un vrai arrêt car de temps en temps j’en fume une. Ou la moitié d une caf elle me dégoûte. Par exemple une fois j’étais très très énervée j’ai demandé à ma voisine de m’en donner une. Une autre fois j’avais juste envie. Et avant hier une collègue m en a proposé une autour d’une verre. Mais je n ai jamais repris c est tjs très ponctuel et ça doit être 5 cigarettes en trois mois. Je ne sais pas si c est normal. De quelle catégorie je fais partie et est ce que au final. Je vais reprendre ?jaime l’idée de choisir mes moments (très rares) vous avez déjà vu ça ? Et je ne regrette jamais

bonjour j'ai arreter de fumée fin mai mais sa fait depuis une semaine que j'ai etait tenter mais j'ai resisté et la malgreé les patch de 21 plus 7 est les gommes j'ai repris a fumer est je m'enveux aider moi que faire sachan que j'etait une tres grosse fumeuse et cela depuis plus de 20 ans

Bonjour, j'ai 23 ans , j'ai été fumeur quotidien pendant 6 ans , a raison de 10-15 cigarette par jour. J'ai arrêté il y a 249 jours du jour au lendemain, sans aide , première tentative. Il y a 2 semaines environ j'ai fumé un cigarillo a la vanille en soirée, j'ai fumé la moitié d'un 2 ème mais ça m'a dégouté je l'ai écrasé. Depuis je n'ai rien fumer du tout , je pars en vacances dans 1 semaine , est ce dangereux si je fume un ou deux cigarillo a la vanille par jour pendant mes 5 jours de vacances ?

Bonjour j'ai mis le patch mais je n'arrive pas à me passé de 4 ou 5 cigarettes par jours est ce normal ?

Bonjour, j'ai déjà essayé d'arrêter de fumer plusieurs fois, chaque fois j'ai rencontré le même problème, la constipation. Mon médecin m'a prescrit des sachets, un gel etc... seul le fait de reprendre une cigarette est vraiment efficace. Même le fait de surveiller mon alimentation et faire une activité physique régulière n'aide pas vraiment. Cela est vraiment handicapant, voir douloureux et me rend associale (gaz nauséabonds) . Je vous remercie pour vos conseils Cordialement

Bonjour,  Je vous adresse ce mail car j’effectue le MOST et cela se passe plutôt bien.  Or, à chaque fois que j’ai tenté d’arrêter j’ai toujours rechuté lors d’apéro festif car je sais que j’ai une habitude d’associer le tabac a l’alcool.  Comment faire pour te pas fumer lors de ces moments ?  En vous remerciant pour votre réponse