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Bonjour, J'ai arrêté de fumer sans substitut de nicotine et je me sens triste, déprimée. Est-ce normal?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis un mois, mais j'ai beaucoup de compulsions alimentaires, en particulier le soir. Pouvez vous m'aider ?

Bonjour aujourd'hui je suis à 8j arret de fumer ,je me sens électrique, stresse

Bonjour Que pensez vous de l'arrêt du tabac au laser? Peut on prendre des patchs avec laser? Merci d'avance

Comment éviter de manger trop car j'ai plus faim que d'habitude

Comment faire

J'aimerais arrêter de fumer seulement je ne travaille plus et j'ai envie mais me frustre très vite est ce que les patchs m'aiderait ?

Faut il absolument un substitue pour arrêter de fumer? Moi je fume 5 cigarettes par jours. Mais j'avoue que moin c'est compliqué j'ai des étourdissements, je me sens nrv, et je pense qu'à fumer. Moi ce que j'ai peur dans les substitues c'est les effets secondaires. En sachant que je fais une dépression, j'ai lu que ça pouvait avoir un effet néfaste. Je suis un peu perdu. Est ce que un patch peut m'aider réellement à passer outre. Avoir moin de manque

Bonjour, depuis plus d un an j ai des sécrétions jaunes dans les narines, cela fait des croûtes, j ai arrêté de fumer depuis juin , et c est encore pire. Pendant 2 semaines, j avais repris et je n avais plus d écoulement. Je suis fumeuse depuis 30 ans, je ne souhaite plus être esclave d un produit addictif mais je ne comprends pas ce phénomène. Merci de votre réponse.

Je fumais en moyenne 5 cigarettes par jour mais j’ai du mal a arrêter. Est ce que si je mets 6 de nicotine dans ma CE c’est bien? Anciennement j’avais 3 mais apres avoir arrêté de fumer c’est limite