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Bonjour, j’ai essayer à partir d’aujourd’hui l’arret du tabac. Je me suis mise un patch en dosage 21 hier soir pour ne pas avoir envie de fumer dès les matins ... hors des mon premiers repas l’envie était trop forte .. j’ai donc fumée une cigarette .. je ne supporte pas trop les gommes à mâcher .. je voudrais donc savoir si il y avais d’autre moyens pour cumule avec les patchs

Bonjour je vous écrit car j'ai envie d'arrêter de fumer mais j'ai très peur du manque et de ne pas y arriver. Je suis quelqu'un de très stresser et le fait de penser d'arrêter me fait très peur. Peut ton commencer a réduire de moitier sa consommation de cigarette et compenser avec des substitu nicotinique pour voir comment ça ce passe.

je fume 20 a 40 grame de tabac a rouler par semaine depuis mes 13 ans, a qu'elle point mes poumon son explosé et a qu'elle point ça va etre dur d'aretter? pour fair simple a qu'elle point jui dans la mouise?

Lorsque je m ennuie j ai une énorme envie de fumer ça me rend triste et malheureuse. Pourquoi la tristesse?

Bonjour Pourquoi suis je irritable / agressif des l’arrêt ?

J’ai arrêté la cigarette pendant 2 mois malheureusement j’ai repris depuis 2 semaines, je ne sais plus quoi faire.

Met j'ai la peur de prendre du poid

Bonjour je suis en début de grossesse et j'aimerais arrêter de fumer. Jai peur que le stress de l'arrêt favorise une fausse couche...?

Je suis une angoissé, je fait de l'hypertension. Et je traverse un moment de dépression. Que faire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis le 20 février dernier, à l’aide de substituts nicotiniques. Dans un même temps, je fais très attention à ce que je mange (démarche globale). Mais je ne perds pas un gramme ... Je ne comprends pas... surtout que pour le moment j’ai toujours l’apport en nicotine via les patchs et les pastilles. Merci pour votre retour.