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j'ai commencer d'arreter il y a 1jour avec patch mais ma gorge est serre

Bonjour je ne trouve pas la façon pour arrêter de fumer rapidement avez vous des conseils à me donner ? Merci

Mes envies ne durent pas 8minutes mais plutôt 1 heure. J'ai des envies d'excès pour compenser. Ca va passer ?

Bonjour je voudrais vraiment arrêter de fumer mais cé difficile pour moi j'ai besoin d'aide svp

Est ce possible d’avoir des conseils pour ma future décision d’arrêter de fumer ???

Bonjour. Après 12 ans de tabagisme actif ( tabac + canabis ), je me suis enfin décidé à arrêter. En fin de semaine ça fera donc 2 semaine que je ne fume plus. De temps à autre j’ai une légère sensation de « douleur » au milieu de la poitrine. Avez vous une idée de ce que ça peut être ?? Je ne voudrais pas m'inquiéter pour rien ou faire des tests inutiles.

Je viens d'arrêter de fumée pouvez vous me donner un conseil ?

Je n'y arrive pas plus d'une matinee

Bonjour, j'ai 17ans et je fume depuis mes 14ans, j'ai toujours beaucoup fumé et ayant une santé très fragile (problème de bronches dû au fait que je sois prématuré et syndrome de marfan) je me demandais si il y avait des risque de développer des maladies de manière précoce, sachant que fume entre 25 et 40 cigarette par jour

Bonjour,je souhairerai arrêter de fumer mais je crains beaucoup le manque et j'aimerais me tourner vers la cigarette électronique comme première étape. Cependant je ne sais pas comment la choisir comment être sûre du dosage et y a t on accès en ligne ou est il préférable d'aller en magasin spécialisé. Je vous remercie par avance.