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Bonjour j'ai repris la cigarette après un arrêt depuis plus de 5 ans cela fait maintenant 1 mois que j'ai repris la cigarette, et bien sûr grosse bêtise de ma part suite à une rupture.. j'aimerais rectifier mon erreur et stopper la cigarette avant que je sois accro à nouveau. J'aurais voulu avoir quelques conseils cordialement

Bonjour, Je fais aujourd’hui ma première journée sans tabac et je n’ai pas de substitut de nicotine. Je bois beaucoup de thé pour penser à autre chose. Que me conseillez vous comme substitut ? Y en a t-il de rembourser?

bonjour cest mon premier jour les jours suivant ça sera plus dur?

Comment puis je faire pour ne pas être irrité et surtout ne pas grossir?

Bonjour cela fait maintenant une semaine que j’ai arrêté de fumer grâce au patch 14mg je pense je ressens toujour ce manque l’envie de fumer revien très souvent je pense à un sous dosage je voudrais savoir si je reste avec ce patch de 14mg m’aiderai à me sevré plus rapidement si biensur je ne reprend pas la cigarette ou il faut obligatoirement que je consulte un médecin pour augmenter la dose des patch ? Merci cordialement .

Bonjour je sais pas quelle date choisir car je pense qu'il me faudrait des patch pour m'aider, quand pensez vous ? Merci

Bonjour, on me dit souvent que je fume peu et que ce n est pas grave. Je dirai que je fume en moyenne 2 a3 paquets de cigarettes (menthol et light) par mois au cours de soirées festives. De plus je suis sous pilule contraceptive. Quel est le réel impact de ce tabagisme occasionnel sur ma santé ? Est il indispensable que je m arrête ou que je diminue encore ? Merci par avance.

Pourquoi j'ai l'impression que c'est de'plus en plus dur

Bonjour, je n ai tenue qu un mois . Trop stressé, énervé, déprimé. J aimerais des conseil pour arrêter à nouveau avec de l aide . Cordialement

Bonjour, cela fait maintenant 12 jours que je ne fume plus je ne prends rien pour remplacer. J'ai encore aujourd'hui une sensation étrange dans la bouche comme ci j'avais trop fumer dans la journée ou la veille... Est ce normal ? Et combien de temps cela va t il durer ? Merci beaucoup