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J'ai arrêté de fumé le 12/02/2018 la soirée. J'ai utilisé 2 jr de suite des patchs 21mg et des gomme à mâché ca été tres bien mais après j'ai tout a arrêté et ca va aussi je ne vx plus utilisé des substituts de nicotine je crois que je peux arrêté et résisté .vous me conseiller quoi merciiii

Bonjour, Depuis ce we ai réduit considérablement ma quantité (20 cig;) à 5 !! Motivée et très décidée suite santé...Serait-il préférable que j'opte pour des patchs suivant conseil de mon pneumologue et CESSER toute cigarette ? Merci. Cdlt

Bonjour, cela fait 12 jours que j'ai arrêté, sans aucun substitut nicotinique à ce jour. Mais c'est de plus en plus dur psychologiquement. Puis mâcher qq gommes ?

Bonjour Voilà je suis enceinte de 5 mois .. au début de ma grossesse j ai réussi à arrêter de fumer 3 semaines et puis j ai repris pendant 1 mois j ai fumé 1 cigarette par jour et là depuis Noel je suis à 3/4 cigarettes par jour. Je culpabilise énormément ça m engoisse que ma petite fille ne soit pas en bonne santé à cause de moi ... bref ce matin je suis décidée à plus fumer mais c’est hyper dur voilà merci d avance pour votre aide

Bonjour! arrêter de fumer après 50 ans de cigarette, j'ai essayé la cigarette électronique qui est moins onéreuse mais je tousse le matin que faire?

Je suis consommateur de cannabis et de resinne de cannabis, es ce que cela va être plus difficiles pour moi d'arrêter? J'ai déjà essayé mais rien à faire

Voila deux semaines que j'ai arrêté de fumer. Avec la méthode "juste au mentale". J'ai pris environ 3kg, qui se sont directement installée au bas du ventre. Dans ma logique de changement, j'ai donc diminuer ma consommation d'alcool et augmenté les doses de footing. Ma question est la suivante. La période de prise de poids est elle défini? Cela devrait t'il encore durer? Et peuvent t'il se stabiliser et redescendre? Merci

J'ai peur de rechuté. Je mets des patchs tout les jours mais j'ai toujours envie de fumer par moment comme ce soir où j'ai craqué pour une cigarette.

Bonjour Après 22 ans de tabagisme à 15cigarettes par jour j’ai arrêté depuis 40 jours, avec un patch 24 mg / 24h + gommes à sucer. Les 3 premières semaines se sont bien passées mais là : fatigue extrême, tristesse, anxiété, envie de rien et pensée à la cigarette plus forte...Est-ce normal que cela m’arrive au bout de 3 semaines d’arret ? J’ai l’impression que le sevrage est de plus en plus dur malgré les substituts.... Merci pour vos conseils

Bonjour Je suis à mon neuvième jour sans cigarette, après avoir fumer durant 15ans, sachant que j’en ai 31. Mais j’y pense chaque 10 min, même si je ne me fais pas, mais j’ai très très envie, c’est comme une obsession qui passe un moment mais qui revient tout de suite après. Ma question est la suivante: est ce que cette obsession va passer un jour? si oui, ça prend combien de temps en général ? Merci pour votre aide