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Bonsoir,1mois et 5 jours sans tabac après gros tabagisme 1,5 paquet/ jours et depuis 4o ans!!!! Ce jour ,j ai du mal à résister et de plus j ai mal partout ,je suis hyper tendue et limite reprendre une cigarette que faire ??? Merci

J'ai l'impression d'être en manque d'air constant. Cela fait deux que j'ai arrêté de fumer. Es ce que c'est normal ?

Depuis mon arrêt de tabac, je grignote beaucoup que faire

Bonjour j’ai tenté plusieurs fois l’arrêt de la cigarette. J’ai remarqué que si je n’avais pas de cigarette au matin, et que je ne fumais pas la première cigarette du matin (avec le café) je n’avais pratiquement pas envie de fumer le reste de la journée. Or, ce « café+cigarette » est indispensable poilue moi, je ne me sens pas capable de démarrer une journée sans café mais à côté de ça, boire un café « seul » ne me plait pas du tout. C’est vraiment l’association des deux qui est un plaisir pour moi. Si vous avez des conseils je suis preneuse. Je vous remercie

Bonjour ! Fumeuse au quotidien de cigarettes en journée et de cannabis en soirée pendant une dizaine d'années, j'ai arrêté les premières il y a quelques jours, le second il y a plus de deux semaines déjà ; j'ai des patchs pour aider, du soutien de mon entourage (et suis déjà forte d'une première expérience de 8 mois en 2020). N'étant pas suivie par un.e pro de santé, combien de mois suis-je censée garder les patchs avant de devoir/pouvoir m'en passer svp ? Je suis à un faible dosage (7 mg) qui me convient et les enlève pour dormir sinon mes nuits sont trop agitées (je fais déjà des rêves sinon cauchemars comme jamais). D'avance merci !

Bonjour j’ai arrêté pendant 1 mois puis j’ai repris 2 jours puis arrêter 1 semaine puis repris et j’arrête ! je fais le yoyo ! La situation s’est quand je suis seule je reprends ! Pourquoi ?

Bonjour, pourquoi je fume beaucoup au travail et moins chez moi ? Et deuxième question je craque quand je voit un de mes collègues fumer comment puis-je faire ?

Bonjour, Je ne connaissais pas ce site mais je suis ravi de le connaître maintenant. Je voulais vous poser une question qui est à propos de la vapoteuse car j'ai réussi à me sevrer du tabac est cela fait 1 an et demi que je suis vapoteur. Ma question est puis-je garder ma vapoteuse a long terme c'est a dire toute ma vie où dois-je arrêter car il y a un danger sur ma santé qui est moins élevé que la cigarette mais quand même important ? j'ai déjà pensé a cette question mais je ne lui ai jamais donner de l'importance car je me suis familiariser avec ma vapoteuse. Je vous remercie.

Bonjour J'ai arrêtée de fumer et suis passer à la cigarette électronique à 3 de nicotine depuis 17 jours j'ai depuis bcp de salive des glaires toux ....est ce normal

Bonjour Comment faire pour que mon fils de 13 ans arrête la cigarette électronique ? J'ai découvert dans sa chambre une vapoteuse jetable puis une cigarette électronique. De plus il y a une odeur de fruits assez sucrées dans sa chambre. Il refuse de me dire d'où vient cette odeur. Je ne sais pas comment aborder la discussion avec lui. Je voudrais le prendre sur le fait mais il arrive a la cacher lorsque je rentre dans sa chambre et sent cette odeur. Je ne veux pas qu'il devienne accro la nicotine et a la cigarette tout simplement. Merci pour votre aide