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Comment faire?? J'ai essayé l'acupuncture l'hypnose

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 1er novembre. Très vite, j'ai commencé à faire des rêves dans lesquels je fumais. Ces rêves sont toujours présents, presque toutes les nuits. Chaque fois, en me réveillant, je dois prendre le temps de me convaincre que je n'ai pas réellement fumer ! Ces rêves sont très réalistes ! Est-ce normal que cette phase dure aussi longtemps et de façon aussi "intense" ? Cela peut-il être dû à mes patchs 24h ? En bref, que faire pour que mon sommeil s'améliore ?! Mon arrêt se passe bien, en journée je gère assez bien et presque facilement mon arrêt mais les nuits me mettent en difficulté... Merci, Erika

Est-il dangereux d'utiliser des matchs périmés

Bonjour j’ai 30 ans je fume depuis mes 13 ans j’ai repris mes études et je n’arrive pas à arrêter j’ai déjà réussi pendant 1 ans il y a 5 ans de ça mais depuis je réduit régulièrement mais le moindre stress me force à fumer et j’ai pas envie que cette drogue soit la fautive de ma mort

J'ai déjà essayé d arrêter de fumé mais vite énervé et peur de pas y arriver encore une fois

Ça fait deux mois arrêter cigarette électrique ça me manque un petit peu mais j'ai pas fumer comment te faire Merci d'avance

Bonjour, Voici maintenant 3 jours que je n’ai pas fumer de tabac grâce a la cigarette électronique, est ce une bonne idée ?

Qu’en sera-t-il de la sensation de manque après 72h sans avoir fumé si je craque

Bonjour madame,monsieur Je vous ecrit parce que je veux arreter de fumer et sans compenser avec la nourriture Je suis une petite fumeuse je suis a 8 cigarettes part jours je voudrais s’avoir ce que je dois faire en 1er temps ? Merci

Remettre mon compteur à zéro