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Bonsoir, Cela fait des mois que je songe à arrêter de fumer (5 cigarettes par jour, jamais avant 17h, depuis 40 ans !). J'ai actuellement la grippe et je n'ai pas fumé depuis vendredi dernier. Je souhaite profiter de cette pause pour arrêter ! J'ai peur d'avoir à nouveau l'envie lorsque je vais aller mieux. Ma consommation est faible mais je souhaiterais mettre des patchs. Est ce adapté pour moi ? Merci.

J'ai finalement choisi de mettre un patch 14. Je ne sais pas si c'est nécessaire que j'ai en secours une pastille ou un spray. Notamment quand je vais sortir. J'ai peur de remplacer la dépendance au geste et habitude très forte chez moi, plutôt que de trouver d'autres solutions. Pensez vous que c'est quand même interressant que je m'en fasse prescrire par mon médecin ?

Pensez-vous que le laser est efficace et sans danger pour arrêter de fumer ? Existe t'il des études sur le sujet?

Comment réduire l envie de fumer lorsque j attends

J ai envie de fumer depuis qls jrs. Je veux pas de parch rien pas de ce. Qls astuces??

Comment m’arrêter de fumer avec les patch merci

Bonjour, suite à ma démarche d’arrêt du tabac, plus j’y pense et plus j’ai envie de fumé ! Est ce normal !?

Bonjour j'ai une question, cela fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer. Si la semaine dernière ça allait plutôt bien. Cette semaine je ressens de nouveau des palpitations des vertiges et je suis ballonnée. Je ne me sens physiquement pas bien et des envie de pleurer par moment. Est ce possible le que cela soit encore lié au manque de nicotine au boit de 2 semaines, et que cela soit plus intense qu'au début? Je ne souhaite pas du tout prendre de substitues. Merci pour vos réponses. Victoria

Bonjour, j'étais fumeur depuis mes 16 ans et j'ai arrêté de fumer il y a presque un mois (seul et sans substitut ) et ma consommation était à la fin de 1 paquet par jour et parfois plus. Je n'ai pas eu trop de symptômes de sevrage au tout début, mais depuis plus d'une semaine je suis constamment fatigué avec en plus de l'anxiété (ayant déjà un terrain anxieux depuis longtemps) ainsi qu'une gêne au sternum Est ce que tout ça est lié à mon sevrage du tabac et combien de temps cela va durer ? Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour j'aimerais savoir combien cela coûte la séance de laser pour arrêter de fumer, car on m'a dit que cela n'est pas remboursé.