Espace Pro

Résultats de recherche

Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42831 résultats pour "fumer"

  • 13021. J'ai racheté un paquet après 1 mois d'arrêt - Question/Réponse

    Bonjour, Je vous envoie ce message car je suis dans un sacré embarras. Pendant un mois j'ai arrêté de fumer je dormais mieux, je respirais mieux en croyant que ça allait s'arrêter Aujourd'hui j'ai fais l'erreur de racheter un paquet et je culpabilise énormément je n'ai pas les moyens financiers de racheter des patchs ou substituts. Si je reprends l'arrêt après ce paquet, vais-je annuler tous les bienfaits de ce mois sans tabac ? Je suis au RSA, j'ai la complémentaire santé solidaire j'ai conscience que cela ne va pas m'aider financièrement en plus de ma dépendance physique. Je suis motivé plus que jamais à reprendre le sevrage au plus vite Pouvez-vous m'aider ? 31 jours ça va être très difficile je manque cruellement de soutien

  • 13022. Je grignote beaucoup - Question/Réponse

    Cela fait maintenant 26 jours que j’ai arrêté de fumer, mais j’ai constamment envie de reprendre, alors qu’avant ce n’était pas du tout le cas. C’est vraiment difficile, même si je n’ai aucune envie de retomber dans la cigarette. Ce qui m’inquiète surtout, c’est la prise de poids. J’avais réussi à en perdre, mais j’ai déjà repris quatre kilos, et au total cinq kilos sur l’année. Depuis que j’ai arrêté de fumer, cette peur est encore plus forte. J’ai même l’impression que si je continue à prendre du poids, je risque de reprendre la cigarette, ce que je ne veux absolument pas. J’essaie pourtant de m’occuper au maximum pour ne pas y penser, mais ce n’est pas évident. Auriez-vous des conseils à me donner ?

  • 13023. motivations - Dur dur - Témoignage

    Bonjour j ai arrêté de fumer il y a 8 jours au début C était facile plus les jours passent et plus c'est dur mais je tiendrais j ai fait le plus dur dire non à la cigarette

  • 13024. ex-fumeur - arrêt du tabac en couple - Témoignage

    cela fait 24 jours sans cigarette moi et mon mari .On fumer une 20 cigarettes a 2 .On est moins énerver et on fait des économies . On encourage mutuellement. a 2 ces mieux + les patchs.

  • 13025. ex-fumeur - arret du tabac - Témoignage

    cela fait maintenant 230 jours sans cigarettes et j'ai l'impression de n'avoir jamais pris une cigarette et pourtant j'ai toujours un paquet de cigarette à portée de main . j'ai tout simplement arréter de fumer du jour au lendemain

  • 13026. méthodes d'arrêt - Motivation - Témoignage

    Je me suis procuré de patch et et bonbon sans sucre à la pharmacie que j’ai débuté deux jours après avoir fumer je me sens tellement mieux dans peau que ce sois sommeil réveil fierté et financièrement.

  • 13027. entourage - Ex fumeuse - Témoignage

    Suite au cancer de mon mari je me suis donné le temps de son hospitalisation pour arrêté de fumer cela fait maintenant 11 ans que je ne fume plus Quelle bonheur Bon courage à vous tous Martine

  • 13028. ex-fumeur - avoir de la volonté - Témoignage

    j'ai commencé à fumer à l'age de 15 ans 15ans et demi jusqu'à l'âge de 67ans .depuis le6 novembre 2019 jusqu'à aujourd'hui pas une cigarette et ça fait déjà 1 an d 'arrêt de clope

  • 13029. dépendance - Arrêt definitif - Témoignage

    Voilà,je fume depuis très jeune,un accident cardiaque est arrivé,contrainte d arrêter de fumer sous peine d un infarctus, avec ce genre de pathologie on ne réfléchit pas, donc, réfléchissez avant , que cela vous arrive

  • 13030. santé - santé - Témoignage

    Bientôt 1 mois sans cigarette. Elles étaient pour moi un sparadrap émotionnel. Ce site est une très bonne aide pour se booster à arrêter de fumer. Bon courage à tous. On sait que c’est pas si facile!