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L'été approche. J'habite au bord d'un lac. Les ploufs de début de soirée avec apéro sont de plus en plus fréquents. L'envie de fumer aussi. Que faire ? Rester chez moi?

Bonjour, Cela fait 12 jours que j'ai arrêté de fumer après 27 ans de tabagisme. Je n'ai pas d'envies de fumer et peu de difficultés niveau "mental", mais j'ai des ballonnements, le ventre gonflé et ne suis allée à la selle que 2 fois en 12 jours. J'ai lu que la constipation est un symptôme courant lors du sevrage. Le souci c'est que je ne supporte pas les patchs qui me provoquent des démangeaisons et que je ne veux pas de vapoteuse. Du coup j'ai seulement des pastilles à sucer dosées à 1,5mg. Je fais de la marche tous les jours et je bois beaucoup d'eau. Mais ça ne suffit toujours pas à régler le problème. Une cure de magnésium pourrait-elle aider ? Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, j’ai arrêter de fumer depuis bientôt 1 mois avec quelques cigarettes fumer entre temps mais depuis une semaine j’ai une gêne dans la gorge ( côte gauche ). Je voudrais savoir si c’est grave et en combien de temps ça devrait partir ?

Bonjour Peux ton dire d un arrêt de tabac si on vapote ?

Bonjour j’ai 35 ans , j’ai commencé à fumer j’en avait 18 , j’ai réussi il y’a un an à arrêter complètement j’ai tenu presque 15 mois , il 4 mois j’ai recommencé, après un passage assez difficile dans ma vie , je m’en veu énormément d’avoir recommencer et culpabilise beaucoup, j’ai décider de re arrêter, mais est ce que après toute c’est année à fumer n’est t’il pas trop tard, j’ai peur

Bonjour après un mois de sevrage je me sens fatigué nerveusement et physiquement le matin je me réveille fatigué même après 7h de sommeil en dent de scie

Après 4 jours d'arrêt je n'arrive plus a dormir et a angoissée

Bjr j'ai repris la cigarette hier après 1 mois et demi arrêt le soir je prends 2 tranquilisants mais malgré mes angoisse prenne le dessus

Bonjour je suis une très grosse fumeuse depuis plusieurs années et n'ai jamais arrêté. Je dois subir une opération qui m'oblige à arrêter le tabac des aujourdhui. Je ne sais pas si il est préférable daretter d'un seul coup ou bien progressivement ? Je suis deja a bout de nerfs et n'ai qu'une envie esf de fumer

Comment arrêter une dépendance sans en avoir une autre à la place ?