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Bonjour. J'ai arrêté de fumer le 14 septembre 2023. Depuis, je présente des symptômes pas très rassurants, je voudrais savoir si c'est lié à mon arrêt et si je dois consulter. Ma langue présente des aphtes dessus qui forment une ligne. Je ressens comme si un aliment etait resté dans ma gorge en permanence. J'ai des soucis digestifs. J'ai des vertiges. J'ai des douleurs intercostales et aux poumons ainsi que du mucus jaune et blanc et ma voix est beaucoup plus grave. J'ai également eu des filets de sang fin septembre, d'une durée brève, 1 fois au réveil mais cela fait très peur. J'ai des remontées acides, ainsi que des douleurs d'oreilles (comme un bouchon, Quand je parle et que je marche ne peux entendre ma voix résonner et avoir l'impression d'être enrhumé). Dernière chose, le matin je suis souvent enrhumé au réveil, des fois 1 narine des fois les 2, et des fois juste quand je me couche sensation de rhume. À savoir que j'ai arrêté d'une seule fois, après 8 ans de tabagisme, équivalent à 45 cigarettes par jour, sans patch ni aucun autre moyen d'arrêt. Juste de la volonté. Mais si les symptômes sont ne prix à payer, ils sont très handicapants. Sachant que mon scanner thoracique Tdm n'a rien démontré grave. Merci d'avance pour vos réponses, Cordialement.

Je me sens assez solide dans ma décision quand je suis seule ou chez-moi, j’ai beaucoup de mal quand je suis avec du monde s’il y a des fumeurs dans des moments conviviaux, difficile de ne pas demander une cigarette. J’ai besoin d’un petit coup de main là dessus.  Merci

Bonjour Comment je peux faire pour remplacer cette envie de fumer matinale .. 2 à 3 cigarettes dans la voiture avant d arriver au travail

Bonjour, cela fait 6 jours que j'ai arrêté la cigarette après 40 ans d'esclavage, je porte un patchs 14mg jour et nuit et j'ai énormément de mal à trouver le sommeil et je me réveille aussi dans la nuit vers 3 heures du matin, merci à vous si vous pouviez m'aider.

Bonsoir c'est le deuxième jour sans cigarette et deuxième nuit ou je ne m'endors pas avant 2h du matin. Des astuces ? Est ce normal ?

J’ai vraiment peur de prendre énormément de poids

Bonjour J’ai arrêté de fumer jeudi dernier je mets un patch par jour à 21mg sachant que je fumais 15 cigarettes par jour Puis-je utiliser une cigarette électronique en plus ? Merci de votre réponse

Bonjour peut ont fumer une cigarettes électronique en zéro nicotine pour m'aider à arrêter ?

Bonjour, La cigarette la plus dur est celle du matin. La première celle qui lance la journée. Comment réussir à passer celle-ci ?

J'ai réussi à diminuer drastiquement ma consommation de tabac depuis avril dernier mais il y a toujours une cigarette par jour qui reste comme si c'était une piscine le sevrage tabagique et j'ai besoin d'une bouée de sauvetage malgré les efforts les pastilles et les spray Mon mari fume et c'est du mimétisme aussi Demain matin je vais essayer de remettre les patchs et diminuer progressivement Mon rêve c'est de plus fumer et demain matin je vais prendre contact avec mon tabacologue de tabac info service pour arriver à zéro ciggies résiduelles et lâcher le bord de la piscine C'est un témoignage sur les aléas de quitter la cigarette