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Je n’arrête pas de manger et en plus plein de sucre je peux faire quoi svp pourtant je suis substituée

Pendant combien de temps dois-je mettre des patchs ? Est-ce bien efficace ??

Bjr voilà j’ai voulu esayer d’arrêter de fumer jeudi en jetan tout sauf que j’ai tenu 12h sa étaient trop dure pour moi je pleurai jter agasser pe être que jnai voulu fair sa trop vite je suis déjà quelqu’un de très stressé je ser que je doi arrête de fumer quar j’ai des probleme de glaire arrière gorge mai du jour au leandemain pour moi ser dure j’aimerai avoir des conseille oh moin déjà pour esayee de diminuer desfoi je fume 14 clop par jour quan je suis vraimen stressser surtou quan j’achète des blonde sinon je suis fumeur de tabac à rouler

Bonjour, Cela fait 153 000 fois que j’essaie d’arrêter de fumer et je suis souvent découragée par un essoufflement plus ou moins fort ressenti au début de l’arrêt. Ma motivation tient beaucoup à être en meilleure santé ( d’autant que je suis asthmatique - la honte) mais cet essoufflement me démotive parce qu’il s’arrête aussitôt que je refile…! Comment surmonter ça?? Merci

Bonjour ,je dort mal je suis très fatigué cela va durer longtemps merci de votre aide

Bonjour, une écho suite douleurs au ventre révèle une pancréatique chronique calcifiante. Je ne bois pas, c'est la première fois que j'ai cette douleur. Analyse avec un peu trop de cholestérol c'est tout. J'ai arrêté de fumer il y a une semaine. Je capote mais pas en excès et a 3 mg de nicotine. Arrêt trop tard? Je suis déprimée.... Je ne m'en sortirai pas...vu les statistiques...que cela devienne un cancer du pancréas.

Bonjour J ai de temps en temps envie d une tafe alors je tafe

Bonjour voilà mon problème j'ai fumé pendant 5 ans 20 clopes par jours J'ai arrêté de fumer il y a deux ou trois mois à peu près j'ai pas fait hyper attention à quand exactement c'est arrivé d'un coup sans réfléchir ce matin j'ai eu un frisson en voyant que je venais de cracher un glaire marron et que le fond de ma langue était aussi un peu marron étant très hypocondriaque (level antidépresseurs) j'ai paniquer et je me suis dit cancer mon père m'a dit que c'était du à l'arrêt de la clope je voudrais un avis de professionnel car je suis sous pression

Bonjour, J’ai arrêté de fumer maintenant depuis 3 ans majoritairement du narguilé mais aussi quelques cigarettes occasionnelles. Malgré tout, lors d’une soirée, j’ai craquer et aspirer une bouffée de narguilé. L’ambiance peut elle y être pour quelque chose ? Est ce que tout mes bienfait sur mes poumons depuis 3 ans sont ils annulés et repartent de 0 ? Merci par avance

J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois grâce à la cigarette électronique. En ce moment je suis à 6 mg de nicotine et je passe bientôt à 3 mg J'aimerais savoir quels sont les risques de la vapote. Tout en sachant que dans un futur j'ai l'intention de tout arrêter Merci