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Bonjour, j'ai fait de l'acupuncture ce jour et j'ai très mal à la tête malgré avoir pris un anti-inflammatoire, je reprend beaucoup mon souffle (crise de spasmophilie) que je ne faisait plus depuis environ un an. Que faire, car je ne souhaite aucunement me shooter aux médicaments.

J'ai l'impression d'avoir le cœur qui bats vite seulement au moment du coucher et quand je me pause pour la sieste,pas au moment d'activités ou pendant mes heures de travail,je suis a 21 mg de patch je fumer un paquet passer par jour. Merci beaucoup. Cordialement

C’est plus dur le soir .. l’envie de la cigarette est plus forte… j’ai des alternatives pour m’occuper mais l’envie mets du temps à partir?

Bonjour, Je viens de commencer mon 7eme mois de grossesse et j'ai enfin réussi à arrêter de fumer... difficile depuis le début de la grossesse de diminuer les cigarettes mais aujourd'hui plus aucune. A la dernière echographie on m'a annoncé que le bébé était en dessous de la courbe de croissance (certainement dû au tabac). Avec l'arrêt est-il possible que cela soit modifié et que le bébé naisse en bonne santé et surtout avec un poid "normal"? Également, aura-t-il des symptômes du sevrage? Quel est le réel bénéfice d'arrêter alors que je suis à la fin de ma grossesse...? Merci d'avance pour vos réponses

Bonjour, Voilà quelques temps que j'ai commencé l'arrêt du tabac. Il est vrai que de temps en temps 1 fois par semaine voir moins, je refume une cigarette. Ma question porte sur les bienfaits de l'arrêt du tabac. Est-ce que ces petites rechutes "annulent" tous les bénéfices santé que j'ai pu retrouver ? Exemple, pour le goût et l'odorat qui s'est amélioré, est-ce que si je fume une cigarette, mon odorat se dégrade à nouveau ? Est-ce que je vais mettre autant de temps à retrouver ce bienfait ? Merci de votre aide.

Esce normal que je mange la nuit depuis mon arret et que faire ..je m abime les dents a cause du sucre et je suis fatigué le lendemain je grossi egalement un peu

10 jours sans tabac. Je suis épuisée. Les insomnies continuent. Je porte un patch 14mg non stop. Que faire ?

Un mois que je dors à peine deux heures ou presque plus . Pourtant j'ai pas envie de fumer. J'ai arrêté il y a un 5 semaines avec patch et gommes nicotiniques. J'ai l'impression de devenir folle. Les angoisses la journée ont disparu mais la nuit est devenue un stress

Quel régime pour ne pas grossir voir même pour maigrir

Bonjour comment ne pas grossir en arrêtant de fumer ?