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Bonsoir J'ai principalement arrêté de fumer depuis 1 mois et 14 jours parce que je suffoquais et avais des crises d'asthme ! J'ai toujours ces problèmes. J'aurais peut-être pu contracter la COVID et avoir un COVID long ? Merci de votre retour Cordialement

Bonjour, je suis constipée de naissance, augmentée par la prise de morphine, je prends un laxatif, et je vais aux toilettes 1 fois tous les 10 jours environ .... un grand grand moment de solitude quand je me vide !! Et là, je viens de lire que l'arrêt du tabac constipe aussi ,!! : très mauvaise nouvelle pour moi, car la douleur est déjà terrible, ... est-ce que c'est systématique ? Si oui, dois-je augmenter le laxatif ? En sachant que je me suis déjà habituée à ce médicament et donc parfois je prends en plus un autre laxatif. J'avoue que ça me fais peur, et ma motivation vient d'en prendre un sacré coup !! Pffff .....

Bonjour, j ai arrêté de fumer il y a 3 semaines. Je fumais 1 paquet par jour. J utilise des patch’s que j avais depuis 3 ans avec une date de péremption en 2024. J ai d abord mis un seul patch mais je ne voyais pas trop de différence avec son absence. J en mets désormais 2 de 25 mg mais il y a peu de différence et je ressens toujours autant l envie de fumer. Est il possible que les patchs n aient plus trop d effet à cause de leur ancienneté malgré la date de péremption ok ou bien est ce que je ne suis pas réceptive au ce type de substitut ? En vous remerciant

Bonjour 1 ans 2 mois que j'ai arrêté de fumer, ça été extrêmement dur, psychologiquement,(crises d'angoisse, paranoïa, dépression et 7 mois d'arrêt de travail). De temps en temps, j'ai envie de fumer, puis je quand même prendre des substituts après tout ce temps sans n'avoir jamais refumer ? Merci pour votre réponse

Bonjour, j'ai commencé à vapoter il y a maintenant une semaine. L'application permet-elle de rentrer ce paramètre de suivi dans la démarche d'arrêt progressif ? Sinon je suis content de cette première semaine car je suis passé de 30 à 3 cigarettes /jour !!! Je ne pensais pas réussir à réduire aussi drastiquement pour la première semaine et la cigarette électronique est un très bon substitut ... Pour le moment.. Y-a-t-il des contre-indications a vapoter ? Je suis a 12mg de nicotine Nota= je n'arrive pas non plus a modifier ma date d'arrêt dans l'application qui correspond au jour où j'ai téléchargé l'application il y a 2 ans ..

Est il normal de mal dormir ? Insomnie et cauchemar depuis l’arrêt du tabac ?

Bonsoir Je dors très mal depuis que j'ai arrêter je me réveille constamment. Merci pour votre aide

Bonjour, j'ai la gorge qui enfle avec les pastille ou d'autres substitut nicotiniques, j'ai donc pris la cigarette électronique, est ce que je peux me conciderer comme non fumeur ? Merci

Bonjour, je fumais entre 15 et 20 cigarettes par jour ( je compte presque le double vu que j'inspirais fort). Donc j'ai mis un patch de 21 mg et mâche environ 2 gommes par jour depuis mon arrêt ( 12 jours). J'enlève le patch la nuit. Depuis 2 ou 3 nuits, je n'arrive pas à m'endormir avant 3 ou 4 heure du matin ( je me lève a 6 heure ), j'ai des bouffées de chaleur et je rêve énormément. Du coup, je n'arrive pas a savoir si c'est du a un manque de nicotine ou a un excès ( je mâche une gomme avant d'aller me coucher) Je commence à être très fatiguée et j'aurais besoin d'un avis. Je vous remercie

Bonjour voilà 2 jours que j ai pas touché une cigarette mais a la place je vapote c est mieux ou pas