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Bonjour, Je voulais savoir quel étaient les méthodes pour aider à diminuer avant d’arrêter complètement Merci.

bONJOUR CHEZ ARETER DECFUMER 7MOI ET CETTE SEMAINE CHER REPRIX QU ELLE FAIT SUR MA SANTER

Bonjour Je fume avec mes amis par plaisir. Comment faire pour continuer à partager ces moments avec eux sans fumer. Bruno

Bonjour Je fais souvent des soirées avec mes amis fumeurs. Dois je leur dire que je veux arrêter? Leo

Bonjour, en faisant attention à mon alimentation et en ayant une activité physique modérée mais régulière (marche à pied) puis-je perdre du poids pendant la période de sevrage ? J'ai également du mal à résister à "l'appel" de la cigarette dans les moment conviviaux ou on boit de l'alcool. Comment éviter cette envie systématique ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer le 20 avril mais il m’arrive de rechuter parfois et de fumer une ou deux cigarettes dans une journée. Je suis inquiète car j’ai une toux qui ne passe pas depuis l’arrêt du tabac. Je toussais déjà avant un petit peu mais là elle est plus importante que d’habitude et j’ai le nez qui coule beaucoup avec. Dois-je m’inquieter ? Bonne journée ! Laure

Bonsoir. Actuellement je fume la dernière cigarette de mon paquet. J en gosse déjà à l idée de ne pas en avoir demain. J ai essayé les patchs, efficaces seulement 2 jours. Je n ai pas pu résister et l ai enlevé. Cette semaine à été très dure au travail. En en prise annonce mauvaise nouvelle concernant ma famille. Je ne sais pas comment gérer tout ça ?

Demain je reprend le travaille et je travaille en chantier avec des fumeurt a cote j'ai peur de cracker

Bonsoir J'ai pris la difficile décision d'arrêter de fumer. 28 années de tabagisme à en moyenne un paquet par jour haï peur de ne pas y arriver et surtout de prendre du poids

Bonjour, J arrive globalement à gérer mon arrêt de tabac. J ai par contre vraiment du mal à me contenir en soirée avec des amis fumeurs. Comment passer ce cap. Merci de votre réponse Aurélie