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Bonjour, Je suis plutôt inquiète avec le "design" des nouveaux paquets de cigarettes, car plus aucun buraliste ne sait nous dire quel paquet est sans additif, ou plus léger en nicotine, idem avec les taux de goudron!! Bien sûr j'ai essayé d'arrêter de fumer il y a 4 mois, grâce à des patchs, (ce qui a plutôt bien fonctionné, car je ne fume désormais que le soir à partir de 20h), mais je trouve complétement anormal que tous ces chiffres soient désormais absents des paquets. A l'heure des étiquetages obligatoires partout, comment est-ce possible que ceux-ci disparaissent des cigarettes? Dans l'espoir et l'attente de votre réponse, Marine

Toujours je restent besoin de fumer 2a3 fois par jour j ai des gommes de 2mg et patch de 15 depuis 3 mois merci

La dernière que j'ai arrêté de fumer j'avais comme des etourdissements du coup j'ai refumé une cigarette puis deux .... Y aurait il un moyen d'éviter cela sans prendre de substitut je ne suis pas pour. Cordialement

Cela fait 3 semaines que j'ai arrêté de fumer. Je fais attention à mon alimentation, mais j'ai l'impression de ne pas faire ce qu'il faut. J'arrive à manger un peu le matin (chose que je ne faisais pas avant). Problème, je travaille 1 semaine du matin, 5h30 12h30 et 1 semaine de l'après-midi, 12h30 19h30. Du coup, pas d'horaires vraiment fixes pour les repas. Le matin j'ai 1 pause de 10 mn à 8h30 et j'ai faim (je me lève à 3h le matin). J'emporte une compote à boire, allégée en sucres. Mais je ne sais pas si je fais ce qu'il faut. Je m'empêche de trop manger et de grignoter. Mais je crois que j'ai besoin de conseils, si vous pouviez m'aider. Merci d'avance

Bonjour Puis je utiliser ma cigarette électronique sans danger pour ma santé car le manque est trop important malgré 2 patchs de 21 mg ? Merci

Je travail dans un restaurant et nous fumons dans la cuisine , j’ai du mal à ne pas fumer quand j’ai des moment d’attente de clients par exemple, comment y remédier ?

Bonsoir, Cela fait 3 jours que J ai complètement arrêté de fumer net, sans substituts nicotiniques. À partir de combien de jours on commence à ne plus avoir des pics d'envie de fumer? Merci

Bonjour, je sens que depuis que j’ai arrêté de fumer je suis très très très énervée irritable surtout avec la famille proche. C’est assez dur à gérer. Avez vous un conseil ? Merci Marion

Bonjour Pour moi ma première crainte est que comme pour moi c est un moment de plaisir et bien être j ai peur de ne pas avoir envie de sortir avec des amis, de m imaginer rentrer chez moi sans pouvoir imaginer me poser et m allumer une cigarette, j ai finalement peur de ne plus être joyeuse de tous ces moments , de me prendre constamment la tête pour ne pas craquer , de perdre le goût de faire la fête... C est grave de penser cela mais c est ma plus grosse crainte : ne plus avoir la pêche ou la gaieté de ces moments cifarette ... Comment puis je voir cela différemment ? Comment rester joyeuse alors que je me prive a longueur de journée?

Bonjour Je voudrez savoir ce qui est le mieux pour arrêter de fumer pour les gens stresser et angoissée intérieurement merci Cordialement stephanie