Résultats de recherche

Je fume depuis deux ans, plus ou moins : trois ou quatre cigarettes par jour ou par semaine, cela dépend. J'ai désormais vraiment envie d'arrêter, je ne suis pas dépendante mais j'ai du mal à résister lorsque mes amis fument, je ne fume pas seule. Est-ce possible qu'il y ait des répercutions graves dès maintenant ?

Je ne fume plus depuis 183 jours , j'ai arrêté sec suite à quelques soucis de santé qui ce sont rétablis depuis l'arrêt de la cigarette . Mais là, depuis 3/4 jours j'ai envie de m'en griller une petite avec mes amis fumeurs ou en soirée , en boîte etc .. J'ai pas envie de de craquer, le sport , les chewing-gum et tout rien ne marche...

Bonjour, On m'a diagnostiqué un ulcère à l'estomac il y a quelques jours. J'ai un traitement pour cela et je sais que ma consommation de tabac et de soda sont les causes de cet ulcère. Mon médecin m'a bien évidement dit d'arrêter de fumer et il m'a aussi dit de ne pas stresser pour pouvoir soigner cet ulcère. Le problème est là je suis quelqu'un de stressé à la base et arrêter de fumer me provoque un stress supplémentaire comment puis je faire ? En sachant que les patchs et les gommes à la nicotine j'ai déjà essayer et ça n'a pas du tout était concluant. J'ai aussi essayé l'hypnose, la cigarette électronique et j'ai repris à chaque fois. Là j'ai pris la décision d'arrêter. Jai une cigarette électronique que j'utilise quand j'ai trop envie de fumer mais je ne sais pas comment gérer l'ulcère en sachant que je ne dois pas stresser et arrêter de fumer en même temps. Ça m'a l'air compliqué

Bonjour, je me presente je m’appelle Lesly je suis âgées de 18 ans et je veux arrêter de fumer. Je fume depuis déjà 4 ans. Ma mère est un fumeuse très actif, mon père a arrêter il y a déjà quelque années. Ma mère est au courant est pour elle s’est ma vie et ma santé. Mais avec mon père s’est beaucoup plus compliqué, il m’a déjà surpris et m’a demander d’arreter et sa fait maintenant 2 ans que je fume en cachette mais hier il a trouver mon paquet de cigarette dans ma chambre. Maintenant mon envie est d’arreter parce que j’ai vu de la déception dans les yeux de mon père et décevoir son propre père je pense que c’est la chose qui fait le plus mal pour une fille. Mais j’ai peur de pas y arriver tout mon entourage fume, ma mère, mes amis j’ai un peu peur d’etre exclu si j’arrete et j’ai également peur de pas tenir psk je suis quelqu’un qui a beaucoup de responsabilités donc quelque fois je m’enerve et là seule chose qui me calme c’est une cigarette mais je ne veux plus décevoir mon père. Comment faire ? Merci beaucoup de votre compréhension.

Bonjour, J'ai 32 ans et grâce au confinement j'ai arrêté de fumer pendant 6 mois. Je n'étais pas une fumeuse régulière sur l'année 2019 mais en soirée c'était autre chose et il me fallait au moins une cigarette tous les 3 jours... En septembre j'ai craqué suite à un énorme stress, je refume de temps en temps depuis et je suis déçue. J'ai l'impression que je cela va être très difficile d'arrêter .. que puis-je faire ? J'ai envie d'arrêter car je me souviens de la liberté que j'avais et du bien-être et en même temps non.. Merci

Bonjour cela fait 42 jours que j'ai arrêté. Je trouve que c'est de plus en plus dur de ne pas craquer. Je suis sous patch 21mg/24h puis gommes de nicotine que faire de plus pour chasser cette idée. Merci

bonjor je suis a ma 3 eme tentative mais des que j arrete tout je me sens etouffer tres mal au point que je pense a appeler les pompiers car ayant hospitaliser 2 fois pour un sous oxygenation je pensais que j allait refaire une crise j ai essayer d eprendre des pastille a sucer et des nicorette a macher et rien n arrivais a calmer cet etat je vient vers vous pour essayer de comprendre et bien sur trouver une astuce pour y arriver car je suis super motive mais cet etat me fait enormement peur je vous en remercie d avance

En ce moment j’ai des envies de plus en plus fréquentes de fumer , j’ai peur de craquer

Bonjour, j’ai arrêté de fumer il y a un peu plus d’une semaine (vendredi dernier). Je n’ai pas vraiment envie de fumer. Les premiers jours se passaient bien, j’avais ma cigarette électronique dosée à environ 8mg de nicotine. Mais depuis plusieurs jours j’ai des sensations vraiment bizarres dans le corps. Tremblements, sueurs froides, angoisse exacerbée, sensation de gorge serrée et d’étouffement, engourdissements, palpitations... Ces symptômes viennent en général en début de soirée et ne me quittent pas de la nuit.  J’ai vraiment très peur de mourir (oui, oui, on en est là), j’ai pensé que ma cigarette électronique était surdosée en nicotine, j’ai donc retiré toute la nicotine, et aucun changement.  Je me pose vraiment beaucoup de questions, j’ai déjà tenté d’arrêter de fumer, et je n’ai JAMAIS eu ces symptômes. Je commence à perdre espoir, je ne peux plus vivre une nuit de plus comme les dernières.... Est-ce le sevrage qui fait cela ? Merci

Bonjour, je me suis inscrite pour aider mon conjoint. J’aimerais qu’il arrive de fumer, je l’aide et le soutiens. Il avait arrêter pendant 1 mois mais il devenait désagréable donc il a repris pour le bien être de notre couple. Mais moi ça ne me plait pas sur tout de le voir fumer... Comment je pourrais faire pour le motiver de nouveaux ?