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Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis hier soir. Ce n’est pas la première fois. A chaque fois mon sommeil est compliqué lorsque j’arrête de fumer. Existe t-il quelque chose pour ne pas avoir d’insomnie ? Pour information, j’utilise des patchs. Cordialement

Est-ce vrai que l'on tombe plus souvent malade dans les 2 à 4 mois après avoir arrêté de fumer ? Ou est-ce une legende urbaine ?

Bonjour, J'ai des gommes à mâcher qui ne correspondent pas à ma dépendance (4mg). Je les fragmente en 2, ou en 4 pour les prendre. Est-ce un problème ? Par ailleurs, j'en prends de manière inégale selon les jours, en fonction du manque ressenti (Entre 1 et 3 gommes de 4mg par jour). Est-ce un problème ? Merci de votre réponse

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 18 jours et je recherche un groupe de parole dans mon département qui est le 70. Merci

J ai arrêté de fumer depuis 3 semaines avec un patch 24h de 21mg de nicotine. Est-ce que je continue le mois prochain ou je réduit le dosage? Cordialement

Bonjour, Les risques de thrombose ou de phlébite sont augmentés avec la cigarette et la prise de la pilule en parallèle. Combien de temps faut-il après l’arrêt de la cigarette pour que les risques diminuent ?

Bonjour J’ai arrêté vendredi et j’ai très mal à la tête depuis dimanche! Combien de jours cela peut-il durer merci

Bonjour je suis à 22 jours sans fumer. J ai des patchs à 21mg sur 24 heures. Il me reste que 2 patchs à ce dosage. Est ce que je peux passer à du 14 mg ? Je prend aussi entre 8 et 10 pastilles à 1.5mg. Merxi

Bonjour, Mon père vient d'avoir un diagnostic de cancer du poumon et on lui demande d'arrêter de fumer immédiatement, mais il fume depuis plus de 30 ans. Compenser la cigarette par une cigarette électronique est-il envisageable? Merci

Comment gérer l'ennui ? Lors d'un arrêt de tabac ?