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Bonjour est ce que la vapote peut être considérée pour un sevrage tabagique?

Madame, Monsieur, Ancien gros fumeur, j'ai arrêté de fumer le 01 avril 2025. Depuis, j'ai de fortes insomnies. Je me réveille en effet toutes les nuits à 01h et je ne peux ensuite me rendormir. D'après plusieurs sources, ces insomnies peuvent perdurer durant des semaines voire des mois après l'arrêt du tabac. Si c'est bien l'absence de nicotine qui provoque cet effet secondaire, serait-il pertinent d'utiliser un patch nicotinique faiblement dosé la nuit ? Avez-vous d'autres solutions ? Merci par avance pour vos recommandations. Cordialement Laurent

Est ce que je peux m’aider de la cigarette électronique au début ?

Bonjour, est-ce que passer à la cigarette électronique est un moyen vers l’arrêt définitif ?

La cigarette électronique est elle nocive ?

J’aimerais vapoter sans nicotine car je me sens triste

Bonjour, cela fait un peu plus de 1 mois que je ne fume plus, et j'ai des insomnies et je suis donc épuisée. Quand cela va t'il cesser ?

Quand vais je retrouver un sommeil normal ?

Bonjour, Par moment je me sens en apnée. Je suis assez stressée mais je suppose que c’est normal. Au bout d’une semaine j ai acheté des patchs car je reprends un travail stressant lundi en plus. Je tousse peu, un toux sèche provoquée d abord par les allergies actuelles .. en fait j ai l’impression d’être sur le qui vive C’est un peu la galère Bien à vous Carole

Peut elle jouer le rôle d un substitut ?