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Bonjour Quand j’ai un léger manques, il est régulier que je fasse des cauchemars de quand je fumais. Est ce normal ? Merci

Bonjour, Cela fait 3 semaines que j ai totalement arrêté de fumer. Je prends depuis 4 pastilles nicotiniques et je tenais bon jusqu'à hier. Je me suis dit juste une pour voir... je l ai trouvé dégueu et au moment où je l a fumé j ai regretté casi immédiatement. Est ce que cet écart me refait repartir à zéro sur les bienfaits du après 8 heures, 24 heures, 72 heures etc... je l ai indiqué dans l appli mais pas d infos sur le sujet. Merci pour votre réponse. Bonne journée à vous

Bonjour , ça fera un mois demain que je n’ai pas fumé et j’ai encore de gros moments où elle me manque , pendant combien de temps cette sensation dure t’elle ? Certaines personnes de mon entourage m’ont dit que ça pouvait dur toute la vie ? Est-ce vrai ?

On joue j ai arrêter de fumer il y a 6 jours sans aucune cigarettes j ai tous le temps envie de pleurer est ce normal?

Bonjour, J ai arrêter de fumer du jour au lendemain pendant 15j sans substitut. Je suis maintenant avec une cigarette électronique 0% nicotine… parfois j ai envie d une vrai cigarette… pendant combien de temps cette envie va durer ?merci pour votre réponse

Bonjour suite à mon arrêt du tabac j’ai malheureusement céder plusieurs fois a la tentation . J’ai essayer la cigarette électronique sans succès puis les chewing gum a la nicotine et ça ne me calme jamais l’envie de fumer quels serais les autres solution ?

Comment ne pas craquer qd j ai du stress et que je suis en contact de fumeurs, et que ces rencontres dont un peu stressantes

Comment résister à la tentation à une fête d'anniversaire ?

En combien de temps on ce sent libérer de la cigarette ?

Bonjour j' ai eu deux pneumothorax dû au tabac et l arrêt de la cigarette mais super difficile. Comment faire