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comment puis-je complètement arrêtez de fumer durant des soirées ou des repas entre fumeur

Puis je utiliser une vapoteuse au début

Bonjour, est ce que je suis considéré comme non fumeur si je vapote une e cigarette avec nicotine ?

Bonjour, Je ne fume pas au quotidien et ça ne me manque pas. Par contre, les weekends et vacances dans une ambiance festive entouré de fumeurs, je ne peux m'empêcher de "taxer" des cigarettes, et les gens sont très généreux alors j'en fume quelques unes. J'aimerais arrêter ou limiter ça, avez vous des conseils? Merci beaucoup.

Bonjour, Je suis actuellement enceinte de 8 semaines. J’ai pris la décision en ce début de semaine d’arrêter de fumer. Je profiter d’une semaine de congés pour m’y concentrer. En revanche, je constate actuellement beaucoup de désagrément avec une anxiété importante, un manque d’entrain à faire les choses, un sentiment de déprime. Combien de temps cela va durer ? J’ai le sentiment que ça m’empêche de profiter pleinement de ma grossesse.

Bonjour, J’utilise des patchs que je ne peux pas du tout poser sur la face externe du bras car en plus de me démanger, ça me brûle au bout de quelques minutes. Je le place sur la cuisse (au retrait j’ai une marque rouge, mais je ne sens aucune démangeaison), mais j’ai l’impression que c’est moins efficace. Il y a-t-il d’autres endroits où placer le patch ? Merci

J'ai des patchs 21 mlg que je m'est la matin et 6 bonbons a la nicotine par jour Est ce que' un excès de nicotine peut avoir un effet sur le sommeil

Arrêt de la cigarette mais j ai commencé la vap

Bonjour J ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je m endors relativement rapidement mais je me réveil plusieurs fois par nuit est ce normal et combien de temps cela dure  Merci

C'est arrêté de fumer si on vapote