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Bonsoir Arret depuis le 1 novembre Je ne dors pas depuis 2nuits Réveillée de 00h à 03h. Patch 24h 21mg.vapot 3 . Je souhaiterais avoir un avis. Cordialement. Je fumé 20 à 25 cigarettes par jour . J'ai 60 ans.

Je voudrais savoir si sais dangereux de vapoté avec 0 de nicotine car j’ai des douleurs aux bronches merci pour votre réponse

J’utilise une cigarette électronique et j’ai supprimer la nicotine cela fait plus de 2 semaines la journée je tourne en rond et le soir je m’endors mais je me réveille très tôt vers 5h30 chaque matin je suis fatiguée exténuée je ne sais plus comment faire je voudrais éviter d’avoir recours à un substitut nicotinique pour retrouver le sommeil j’ai essaye les plantes ça ne fonctionne pas non plus . J’ai vraiment besoin de sommeil svp

Je mets des patchs la journée et je les enlève la nuit. Pourtant j'ai beaucoup de ml à m'endormir depuis que j'ai arrêté de fumer il y a 2 semaines. Est ce lié au manque de nicotine ? Est ce qu'il vaudrait mieux que je garde les patchs la nuit ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, mais je crains de ne pas réussi car fumer m'occupe. En effet je suis maman au foyer et très peu d'occupations, avec un terrain émotionnel assez anxieux. Que puis-je faire pour combler l'ennuie et ne pas céder à l'envie de fumer ? Merci

Bonjour, Je voudrais savoir si les données communiquées ici sont valides malgré la poursuite de la prise de nicotine via une cigarette électronique.

A chaque fois que je sors à l'extérieur de chez moi. C'est compliqué de ne pas fumer surtout en allant chez des amis ou famille qui pourtant ne fume pas. Comment faire pour passer c'est envies ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer des cigarettes le 12 octobre mais je suis passée au vapotage. Est-ce que les conseils pour 1 mois sans tabac sont valables également pour arrêter de vapoter ? Cordialement

Bonjour arrêt depuis le 21 octobre patch 14mg je ressent beaucoup.de fatigue par moment reveil nocturne combien de temps cela peux durer merci

Bonsoir, arrêt du tabac depuis 12 j, mes nuits sont chaotiques, malgré patchs, substituts nicotiniques oraux et spray... Que puis je faire pour améliorer mon sommeil svp ? Merci