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Bonjour, J'ai mis un patch ce matin afin d'éviter les cigarettes du matin Bonne ou mauvaise idée ? J'ai décidé d'arrêter le 2 novembre Cordialement

Es ce que arrêtez de fumer en remplaçant au début avec une vapoteuse jetable c'est quand même arrêté ? En sachant qu'il y a un peu de nicotine dedans ?

Comment ne pas prendre de poids

Je me suis mis à la cigarette électronique avec un taux de 12 mg et je ne ressens aucun besoin de cigarette est ce que c’est un bon début ?

Je viens de me.lever, j'ai déjeuné et j ai très envie de fumer, malgré mon patch, comment penser à autre chose,merci

Bonjour Peut-on considérer que j’arrête de fumer quand je passe à une vapoteuse avec nicotine?

Comment faire pour mieux trouver le sommeil ?

Bonjour, cela fait 2 jours que j'ai arrêté la cigarette avec des patch et des gommes. Mais je suis obsédée par CETTE cigarette. Si j'en fume une cela va-t-il me faire repartir de 0 ? ( Par exemple à partir de 7 jours sans cigarette le goût et l'odorat reviennent, est ce que ça va me faire repartir de 0 ? ) Comment ne pas craqué fasse à l'appel de CETTE cigarette ?

Bonsoir, depuis mon arret de fumer je dors plus depuis 48heures que faire Merci beaucoup

Bonjour, Après plusieurs tentatives d'arrêt espacées, j'ai craqué à chaque tentative au bout de 6 mois. Malgré des aides au sevrage j'avais cette sensation de manque, plus j'allais dans le temps et plus l'envie était forte. Actuellement patché depuis 2 jours à 21mg, j'avais une plus forte envie que le jour précédent. Je voudrais savoir si je peux associer au patch 21 mg, la moitié d'un autre patch du même taux ? A savoir qu'en complément j'ai des gommes à mâcher.