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je fumais 12 à 14 cigarette/ jour depuis 2 mois je demie pour arrêter descendue à 4/5 par jour avec une cigarette électronique avec 12mg de nicotine je suis bloquée à ce niveau. je pense que là j ai besoin d aide ; patch ou autre car je n arrive pas à descendre en dessous. merci de votre aide.BV

Bonsoir, cela fait 14 jours que j’ai arrêté de fumer mais j’ai envie de fumer une seule cigarette, dans la journée j’arrive à me contrôler à passer à autre chose mais au soir c’est difficile. Est ce que c’est grave si je fume une cigarette au bout de 14 jours ?

J' ai peur de grossir

J’ai arrêté de fumer le 8 janvier mais pour le moment je fume la CE est ce grave?

Cela fera 1 semaine demain que je n’ai pas fumé. Je dors très mal la nuit depuis 4 jours. Souvent réveillé et reveil nocturne de 2h environ toutes les nuits. J’ai arrêté seul et sans patchs, est-ce le manque de nicotine qui m'empêche de dormir ?

Bonjour, depuis cinq jours je suis patché à 21 mg, je fumais environ 15 à 25 roulees par jour, j’utilise la cigarette électronique, mais en zéro nicotine comment ça se fait que j’ai toujours envie de fumer avec un patch au maximum puis je couper un autre perçu en 2 en complément ? J’ai 44 ans je fume depuis l’âge de 17 ans en grande quantité

Bonjour, Pour reprendre depuis la base je fume depuis mes 12 ans et j'ai arrêter la cigarette lors de la naissance de ma première fille pendant 2 ans ( avec beaucoup de vapotage a coté (toujours dans la mains dosé 3Mg de nicotine.) Il a y a quelque mois (3 ou 4 mois, j'ai repris la cigarette très rapidement tous les jours, parfois 3 cig parfois 12 dans la journée + la vapoteuse.) Il y a 6 jours j'ai pris la décision d’arrêter complétement, j’attends la naissance de ma fille deuxième d'ici peu et j'ai envie d’arrêter pour ma santé et éviter a mes filles d'avoir probablement un parent malade d'ici quelque années). La journée qui a suivis mon arrêt, j'ai commencer a ressentir une sensation très désagréable au niveau des poumons. Des poumons "lourd" et une incapacité a prendre une inspiration a pleins poumons comme si je manquer de place dans ma cage thoracique. J'ai une saturation qui oscille entre 98 / 99 mais j'ai cette sensation particulièrement angoissante de ne pas réussir a respirer correctement comme si je manquer d'air. Lors de ma pratique d'activité physique également Est-ce une situation courante et normal ? ou dois-je m'en inquiéter ? Merci d'avoir prix le temps de me lire

Bonjour J'ai un patch de 25 mg sur 16h Je l'enlève à 22h30 au coucher Chaque nuit depuis le début de mon sevrage je me réveille systématiquement à 2h du matin puis 4h etc..en sueur,très irritable avec l'envie de fumer. Est ce normal ?

Bonjour Cela fait 3 mois et demi que je vapote Je viens de faire une prise de sang et mes triglycérides ainsi que ma.glycemie ne sont pas dans les clous. Est ce que la cigarette électronique peut avoir une incidence sur ça ? En vous remerciant Hélène

Bonjour, J’ai 15 ans (16 dans deux mois) et j’ai commencé ma puberté à 14 ans. Ma taille actuelle est de 172 cm. Mon père mesure 180 cm et ma mère 165 cm. Je fume depuis plusieurs mois, environ 2 cigarettes par jour, avec parfois quelques pauses et quelques moments de consommation plus forte. Je mange bien, prends de la mélatonine pour le sommeil, et je suis actif physiquement. Je voudrais savoir si cette consommation peut affecter ma croissance et ma taille finale, ou si elle est trop faible pour avoir un impact significatif. Si un impact existe, pourriez-vous préciser s’il est très faible (1–2 cm) ou plus important ? Merci pour votre réponse.