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Bonsoir  J’ai arrêté de fumer en octobre 2023 , une petite rechute fin décembre puis depuis le 1er janvier je n’ai pas fumé une seule cigarette.  J’ai fumé pendant 30 ans , environ 10cigarettes /jour.  J’ai donc mis des patchs de 21mg, accompagné d’une prise de 3 à 5 pastilles nicotine de 1,5 mg.  Je suis passée à des patchs de 14 mg il y a 5 semaines sans difficultés , et toujours 2 a 4 pastilles /jour.  Depuis 1 semaine, à partir de 21h, j’ai la voix qui devient TRÈS enrouée !! Et je retrouve un timbre de voix normal à mon réveil.  Je ne souffre pas de remontées acides.  Pas de toux.  Un peu la gorge douloureuse les soirs uniquement. Pas de rhinite, pas de fièvre, pas de perte d’appétit. Est ce que ce changement impressionnant de ma voix peut être lié à la prise des pastilles de nicotine ? Avez vous déjà entendu parler de ce genre de cas ?  Je pense prendre rdv avec mon doc prochainement car je suis inquiète .  Dans l’attente de votre retour,  Cordialement.

Bonjour,  Je fumes maximum 12 cigarettes par jour.  J’ai des patch 21 mg et des gommes 4 mg.  Malgré la dose du patch et des gommes  je ressens un besoin de fumer… surtout au réveil, pourtant je dors avec le patch.  Cordialement.

Bonjour Je ne fume aue 5 à 7 cigarettes par jour mais ce depuis 20 ans. Le patch de 7mg vous semble t il adapté? Merci cordialement

Bonjour, Après 4 jours d'arrêt du tabac j'ai acheté une cigarette électronique. C'est embêtant ? Cela me soulage vraiment et je ne fume plus.

Pourquoi je n'arrive plus à dormir es mangé

Bonjour, Vous indiquez une chronologie d'arrêt des patch avec une durée de 28 jours en partant de 21mg puis 14 puis 7. J'ai commencé à 35mg (21+14) pendant 15 jours puis je suis passée à (21+7). Je souhaiterais savoir quel calendrier de réduction serait le plus adapté ? Le médecin que j'ai consulté m'avait indiqué de tester en augmentant pour déterminer la "dose" suffisante pour l'arrêt du tabac mais je ne peux pas retourner le consulter pour déterminer le calendrier le plus adapté (il s'agissait d'un remplaçant et mon médecin traitant n'avait pas de réponse précise sur ce sujet).

Bonjour.. Je suis insomniaque et traité pour trouble anxieux depuis de nombreuses années, donc sous anxiolitiques. Mais depuis que j'ai arrêté de fumer il y a 4 jours c'est pire, rien y fait, pas même les médicaments, impossible de dormir.. Ça commence à devenir très difficile

Bonjour Est ce que je peux considérer que j'arrête de fumer si je passe à la cigarette electronique ? En vous remerciant par avance

Bonjour cela fait 48 jours d'arrêt après 10 ans a 1paquet/jour. J'approuve des sensations de manque d'air notamment quand je m'endors. Mon corps en sursaute a l'endormissement comme la sensation de sauter dans le vide. Pour autant je ne me sens pas stressée par le manque. Je n'étais pas spécial essoufflée a la montée des escaliers, et depuis l'arrêt je le suis.... finalement rien n'a l'air agréable de ne pas fumer. Également j'ai mal au niveau des pectoraux. Impression d'être musculaire. Comme des lancements. J'ai des douleurs dans le cou, des coups d'électricité dans le crâne. C'est vraiment affreux. Merci d'avance.

Comment faire pour ne pas être énervé et éviter de refumer ?