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N'étant plus un fumeur quotidien, je fume surtout quand je l'associe a un verre d'alcool. J'ai une cigarette électronique pr compenser depuis le 1er novembre avec un peu de nicotine dedans. Est ce une bonne solution ? Merci

Bonjour je peux ne pas fumer pendant un moment mais des que je bois de l'alcool l'envie revient au galop pourquoi ?

Bonjour, je ne sais pas par ou commencer pour arrêter le tabac et j'ai peur de prendre du poids

Bonsoir J ai diminue drastiquement ma consommation de cigarettes depuis le 2 novembre. En effet je suis passée de plus d un paquet de 20 cigarettes par jour a 2 puis 3 puis 4 puis 4 et aujourd hui 3 grâce au patch 21 mg que je place le matin après la première cigarette et que je retire avant de fumer la dernière cigarette de la journée. Je me pose la question de savoir si j ai raison de procéder ainsi même si je suis relativement contente du résultat en sachant que je ne ressens aucun manque, enfin presque puisque je fume tout de même quelques cigarettes. Mais après plus de 40 ans de tabagisme les cigarettes plaisir notamment celles après les repas sont pour moi les plus difficiles a abandonner.

La vapote fonctionne t elle bien

Bonjour, à chaque fois que j’essaye d’arrêter de fumer, je prends beaucoup de poids, même si je ne mange pas plus. Pourtant je fais du sport environ trois fois par semaine Que puis-je faire d’autre ? Je suis aussi très nerveuse y a-t-il des aides naturelles ? Merci

Bonjour je viens d arrêter de fumer depuis 5 jours. Mon sommeil est perturbé...pourquoi? Combien de temps cela va durer ..et que faire ? Merci

Bonjour J’ai arrête de fumer en prenant une cigarette électronique j’ai quand même de la nicotine mais je me reveillle quand même la nuit du coup je suis très fatigué, dzns combien de temps vais je retrouver un sommeil normal? Merci

Bonjour, puis je remplacer les cigarettes par l'électronique ?

Bonjour, C’est mon 15eme jour d’arrêt du tabac et jusque là ça va plutôt bien même si j’ai choisis de ne pas me substituer en nicotine, en revanche depuis hier j’ai la gorge qui me gratte et ça c’est accentuer pendant la nuit. Maintenant la sensation est au fond du palais aussi + une toux qui est aussi arriver cette nuit et qui m’a réveiller par moment.. je me demande si c’est normal et si oui combien de temps ça va durer et que faire pour atténuer ces sensations désagréables ? Merci d’avance pour votre réponse :)