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Cela fait 1 mois sans cigarettes  Chaque jour est un combat et l’envie de m’a pas encore quitter j’ai arrêter les patchs( qui ne me faisait pas d’effet) je continue les gommes mais j’envisage la cigarette électronique pour me satisfaire moralement mais j’ai peur de retrouver la gestuelle et de reprendre la cigarette plus facilement

Bonjour je suis à 4 mois d’arrêt avec pastilles nicotine pour m’aider. Depuis quelques jours je ressens des envies de fumer le matin.

Bonjour, fumeuse depuis mes 14 ans, consommation de tabac et cannabis, j'ai arrêter définitivement depuis 1 ans maintenant le cannabis je suis passer au CBD, mais je continue toujours à fumer des cigarette, mais j'aimerais savoir car j'ai l'impression d'avoir un gros soucis au niveaux de ma tête quand je fume j'ai le nez qui deviens tout froid et qui transpire, les aisselles qui transpire, l'impression d'une intolérance au froid et la chaleur, la gorge qui fourmille et j'ai comme une pression au niveaux de la tête l'impression d'avoir mal à la tête mais par contre sa me le fais pas à chaque cigarette mais ça me le fais tous les jours depuis au moin 3 ans, je suis une personne assez stressé et je le vie très mal au quotidien j'ai l'impression d'être la seule comme ça c'est vraiment très gênant pour moi...

Bonjour je n’est pas fumer de cigarette depuis 2 mois mais je vapote, cela veut vraiment dire que je ne fume plus? J’ai arrêté les patchs pour vapoter car sa ne m’allais pas les patchs, j’avais toujours envie de fumer avec les patchs mais sa me donner des vertiges.donc j’ai pris la vapoteuse en l’utilisant au besoin avec nicotine baissée à 11mg après 1 mois à 16mg

Je débute tout juste mon arrêt du tabac (3 jours ...) et malgré mes patchs la cigarette post déjeuner/ post diner est difficile à supprimer. Lorsque je la fume elle m'écœure et je ne prends aucun plaisir mais j'ai toujours ce réflexe ! Je suis passé de 15 cigarettes par jour à une seule ces trois derniers jours mais j'ai le sentiment d'échouer. Comment faire ? Merci beaucoup

Bonjour, pourquoi mon envie de fumer ne passe pas!!! Ça ne dure pas deux minutes, ça fait plusieurs heures!!! C mon premier jour d arrêt. Merci

Je suis en capacité à faire du sport , et je ne veux pas prendre trop de poids . Quel régime alimentaire est le plus adapté..? Je ne veux pas non plus rajouter d'obstacles...?

Est-ce que la vapoteuse peut aider à arrêter de fumer ?

Bonjour, je suis entrain d’arrêter de fumer et j’aimerai savoir si la cigarette électronique est une solution viable pour arrêter

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et j'utilise la cigarette électronique depuis. Est-ce bien ou vaut-il mieux aussi arrêter et passer à d'autres substituts? Merci