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J’ai pris du poids et j’ai peur de trop grossir Que faire ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis Samedi, je fume une cigarette électronique avec un taux de nicotine à 3. Mais depuis je n’arrive plus à trouver le sommeil pourtant la journée sans fumer n’est pas si difficile que ça. Comment puis je faire pour retrouver le sommeil? Merci

Bonjour Mon arrêt de cigarette se fait par une transition e cigarette . Au début 6, aujourd'hui 3mg, pour tendre à 0. Est ce aussi dangereux? Merci

Est ce qu’il est meilleur de vapoter que de fumer ? Est ce un bon moyen pour arrêter la cigarette ?

Bonjour j'ai arrêté de fumer j'ai pris la e cigarette que je prend seulement quand une grosse envie me prend mais depuis l'arrêt du tabac j'ai aucune nuit sans coupure ou réveil que faire?

Bonjour Docteur Je suis dans le 3ème mois d arrêt complet sous patch 1 mois à 14 2ème mois à 7mg et 3ème mois en cours également Aucune gum aucune prise de poids au contraire En revanche j ai de grosses difficultés de sommeil qui perdurent Que faire? Cordialement Merci beaucoup pour votre application

Bonjour, je souhaiterais savoir si la cigarette électronique est aussi nocive car je soutiens mon arrêt du tabac avec ce dispositif, bien sûr j’essaie de limiter au maximum mais ce n’est pas toujours facile. Merci

Je suis une fumeuse "sociale" : l'été en terrasse, pendant les soirées... C'est une vraie addiction pour le coup, je suis environ à un paquet par mois. Est ce que la cigarette électronique serait une bonne alternative ?

Bonjour, je ne fume plus de cigarettes depuis 8jours, mais j'utilise une vapoteuse jetable avec un dosage de nicotine à 12mg J'aimerai savoir si les bénéfices de l'arrêt de tabac sont identiques même en vapotant ?

Est ce que je peux fumer la cigarette électronique sans nicotine