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Bonjour, Je me suis mise à la cigarette électronique pour arrêter de fumer ça marche très bien. Mon problème c'est que je ne dors pas bien du tout. Je me réveille en pleine nuit et plus moyen de me rendormir. Et du coup je suis épuisée car je n'arrive pas à faire des siestes pour récupérer. Comment puis-je faire ?

Bonjours, J'ai souvent du sang dans la bouche au réveil le matin depuis que j'ai arrêté de fumer, je suis passé à la cigarette électronique depuis cela peut t'il y jouer ?

Bonjour voilà 24jours que je suis à la vap et franchement je ne craque pas pour une cigarette sa c’est clair je suis actuellement à 9mg j’aimerais savoir si je peut diminuer ou pas !? Vue le nombre de Joris d’arrêt

Bonjour Depuis mon arrêt je dort très mal je m’endort tard et me réveiller tôt pour le travail j’ai un patch 24h 0,21 plus bonbon nicotine et cigarette électronique en 6 mlg de nicotine et une en 11 de nicotine pour les envies qui ne passe pas je ne comprends donc pas pourquoi mon sommeil et si perturbé pouvez-vous m’en dire plus ? Merci

Bonjour. Comment gérer la faim bien plus présente depuis l’arrêt de la cigarette?

J’ai arrêté mes petits cigarillos 5 à 6 par jour mercredi dernier. J’ai un patch de 21 mg, J’utilise ma cigarette électronique de temps en temps à 6 mg. Aujourd’hui j’ai travaillé sur ordinateur et j’ai pas mal utilisé ma cigarette électronique malgré mon patch, je vois ça comme une défaite et irritable ce soir… que me conseilleriez-vous, puis-je continuer ma cigarette électronique à côté ? Merci

En cas de stress comment ne pas craquer? J'ai acheté un paquet de cigarette comme si j'étais téléguidé par mon envie de fumer. Que dois je me dire pour ne pas recommencer

Bonjour, grosse fumeuse, j’ai arrêté la cigarette il y a 3 mois mais c’est la même angoisse quand aujourd’hui on me demande d’arrêter la cigarette électronique en compensant par plus de patch’s ou de substituts. J’ai encore besoin d’inhaler. C’est une béquille bien nécessaire et je déteste les comprimés! C’est donc aussi une habitude comportementale dont je n’arrive pas à me passer plus qu’un besoin de nicotine. Que faire? Est-ce si grave?

Bonjour, Depuis mon arrêt du tabac il y a exactement 1 mois, je vapote régulièrement. Cela m'a permis de passer le cap sans difficultés. J'ai acheté une petite vaporeuse et je consomme un flacon de e-liquide de 10 ml à 11 mg de nicotine tous les 2 jours. Que pensez-vous de ce changement ? Merci par avance. Cordialement,

Peut on fumer avec un patch