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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42993 résultats pour "fumer"

  • 15351. Essaie ratté - Question/Réponse

    Bonjour, il y a quelques semaines j’ai essayer de réduire mon nombre de cigarettes par jour de 10 à 8, cela n’a pas marché longtemps et j’en suis maintenant à une quinzaine de cigarette par jour ...

  • 15352. peur de grossir - Question/Réponse

    bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais j'ai la crainte de par le manque , de compenser par la nourriture

  • 15353. Tension - Question/Réponse

    Est ce normal que je sois tendue, crispée en permanence ?

  • 15354. Arrêt pendant 5 ans reprise 1 an - Question/Réponse

    Bonjour ! J ai arrêté pendant 5 ans et repris depuis l an dernier. Est ce que j au perdu tous les bénéfices de mon arret ? Je compte arrêter dans 10 jours Merci !

  • 15355. Oubli des habitudes - Question/Réponse

    Combien de temps pour oublier les cigarettes après repas si difficile a oublier

  • 15356. Methode naturel pour gerer le stress - Question/Réponse

    Bonjour j ai decider s arreter de fumer mais difficile de gerer mon stress et manque de patience.Y a t il des plantes en gellule ou tisanes pour m aider a rester calme ?

  • 15357. Entourage fumeur - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai réussi plus d'une fois à arrêter de fumer et malheureusement toujours repris, mon problème c'est que mo' conjoint fume énormément et n'a pas envie d'arrêter, du coup cela me donne envie en le voyant, merci de me conseiller.

  • 15358. Dosage patch - Question/Réponse

    Je fume 10 cigarettes par jour quel dosage pour les patch?

  • 15359. Contrôler ses pulsions - Question/Réponse

    Bonjour J’ai arrêté de fumer le 1er Novembre je suis motivée pour ce challenge. Si les 3 premiers jours étaient relativement « faciles ». Les choses a corsent et ça en devient obsessionnel je pense non stop à fumer une clope. Je n’ai pas craqué pour le moment mais dans ces cas de figures quels conseils me donneriez vous ? En vous remerciant par avance

  • 15360. Substituts nicotiniques et œstrogènes - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai lu que la nicotine avait pour effet de diminuer la production d'oestrogenes chez la femme, et pouvait provoquer une ménopause plus précoce. J'ai 40 ans, je fumé depuis 22 ans 1 paquet, et depuis 5 ans, 1 paquet et demi par jour. Je souhaite arrêter de fumer. Pour l'instant j'ai commencé à réduire ma consommation grâce à la cigarette électronique et les gommes. Mais je me demande si la nicotine contenue dans ces produits ne va pas continuer à réduire mes œstrogènes et provoquer une ménopause avant l'heure, comme les cigarettes? La substance étant la même... Merci d'avance pour votre réponse. Maria