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Bonjour, J’ai 17 ans et j’ai arrêté de fumer le 10 janvier, suite à du stress ( Oui ça peut paraître bizarre sachant que généralement on peu fume plus en étant stressé), moi j’ai diminuer naturellement, sans m’en rendre compte au début, beaucoup de chose s’améliore de mon côté, mais en même temps j’ai un goût un peu fade de la vie sans cigarette, comme si rien n’avais de sens, c’est vraiment bête de dire ça

Bonjour, je dois me faire opérer le 7/11/19, et le chirurgien m'a Imposé l'arrêt sans rien sans substitut, totalement inhumain il en a rien a foutre de savoir comment on va faire, car il veut 0 nicotine, c'est l'enfer, il m'a dit qu'il me ferait un test à mon entrée le 6 je ne sais pas lequel. J'en suis a de l'auriculothérapie, ostéo cranienne et hypnose, mais comme on me l'impose, c'est super dur. Déjà a t-il le droit de me faire un test en arrivant à la clinique et en combien de temps ça part la nicotine et autre. Après je comprends tout à fait l'importance d'arrêter au post opératoire mais avant c'est inhumain, l'angoisse, la douleur bref. Merci beaucoup pour votre aide

Bonjour Sa fait 35 jours que je n ai pas touché a une cigarette les 1 er jour c étais plutôt facile oui je prend la varénicline mais depuis plusieurs semaines c est dur j y pense tout le temps j ai fais des crises d angoisse j ai l impression de perdre toute motivation je n est plus de courage à rien Est ce normal ? quand va ce passe cet envie constante de fumé ? Cordialement

Bonjour, aujourd hui c est mon premier jour d arret.. j écoute de la musique et lit un livre mais chez moi on me mets pas mal la pression entre un enfant en bas age et ma femme qui ne me laisse pas 2 minutes de tranquilité.. Comment resister a ne pas fumer? Merci

Bonjour, voilà un peu plus d'un mois que j'ai arrêté la cigarette... Je ne prends aucun substitut et depuis 2semaines je fais comme une dépression plus le goût de rien, fatiguée mentalement... De plus je constate que j'ai du mal à respirer comme si sur le coup ça me demandait un effort... Merci

Bonjour J'arrive à ne pas fumer quand je suis en vacances mais dès que je retourne travailler et déjà sur le trajet du travail mes neurones me demande de fumer et je craque. Je ne trouve pas la solution pour combattre cette envie. Je suis sportif et je fume 6 cigarette par jour et souvent avec une dépendance au café La cigarette permet de me calmer ou de me motiver, je crois que je suis un grand stessé Comment passer ce palier? Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer 3 semaines en décembre. J'ai repris un peu ensuite et la j'ai arrêté depuis 1 semaine et ces derniers temps je me sens oppressé au niveau de la poitrine et j'ai mal à la gorge comme quand je fumais trop a une soirée, au point d'avoir la voix rauque, alors que je ne fume presque plus. A votre avis est ce que c'est normal? Merci!

Bonsoir. J’étais chez des amis hier et malheureusement j’ai refumé quelques cigarettes. ? je voulais savoir si cela a annulé tout le chemin parcouru ? Je m’explique : est ce que par exemple l’hydratation et la santé de ma peau est à recommencer et zéro ? Tout comme les effets sur le goût et l’odorat ? En gros est ce que quelque petits craquage le font repartir complètement de zéro ? Ou alors le temps de récupération et de « nettoyage » de mes erreurs sera plus rapide ?

Bonjour, je voulais savoir si je pouvais mettre un patch le matin et en rajouter un autre le soir, car mes envies sont vraiment le soir, j’ai un patch 24h et j’ai lu qu’on pouvais en mettre deux, je supporte pas du tout les pastilles nicotiniques , elle me font mal au ventre

Bonjour Je prends contact avec vous car j'ai arrêté de fumer. J'avais déjà fait deux tentatives mais sans convictions et avais donc repris dès la première occasion. J'avais remarqué les deux premières fois, une sorte d'hyper activité les premiers jours. Comme une énergie empêchant de se concentrer. Jai donc fait en sorte cette fois ci de pouvoir me défouler pendant cette période pour ne pas être énervé la journée et réussir à m'endormir le soir. C'est ce qui se passait jusqu'à la semaine dernière. Jai très bien vécu mon arrêt jusque là, hormis la nuit de mardi dernier et celle de ce lundi où je n'ai pas réussi à dormir. A chaque fois que je m'endormais, j'étais comme pris de panique et je me réveillais en sursaut avec une respiration haletante et un rythme cardiaque élevé. Cela ne m'est arrivé que 2 fois de mémoire depuis que je suis enfant. Je ne traverse pas une situation particulièrement stressante par rapport à mon quotidien de chef d'entreprise. Je souhaitais donc savoir si après 1 mois d'arrêt de la cigarette il était possible de souffrir de ce type de symptôme. Également je précise que j'ai arrêté du jour au lendemain sans substitut, après 10 ans où je fumais une vingtaine de cigarettes par jour. Je vous remercie par avance de votre réponse. Bonne journée Jerome