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Bonjour, J'ai arrêté 3 jours avec patchs et pastilles. Tout allait bien. Le troisième jour, crise d'angoisse, je faisais les cents pas chez moi. J'ai donc craqué et demandé une cigarette à un voisin. Ca a un peu soulagé mais pas plus que ça. J'ai beaucoup de mal à arrêter sur la durée. Je prends 2 patchs 21 mg et des pastilles 2,5 mg. Actuellement il me reste une cigarette... Cordialement,

Bonsoir je vous envois ce message car ayant de nouveau décider d'arrêter de fumer beaucoup de questions me viennent en-tête. J'ai fumer de mes 16 ans à mes 29 ans avec entre temps 2-3 ans d'arrêt... Je fumais grand max entre 5 et 7 cigarette par jours. Mais là l'angoisse du cancer ou d'une maladie me hante. J'ai vu medecin traitant puis ORL car sensation de gêne à la déglutition, tous d'eux m'ont dit de ne pas m'inquiéter et qu'il n'y avait rien. Pourtant j'ai cette impression qu'une épaisseur s'est crée sur ma langue. Alors ma question est peut-être bête mais pensez vous qu'un cancer aurait put être vu si c'était le cas ? A mon âge, avec autant d'années à fumer suis je sujette à un cancer ? Ou pensez vous clairement que mon angoisse prend trop le dessus ? Bien à vous !

Bonjour Cela va faire bientôt une semaine que je suis sous patch nicotine eg 21 mg /24 h je fumais un gros paquet de cigarettes par jour malgré le patch je suis encore à 5 cigarettes par jour. Il y a-t-il un risque de fumer en ayant le patch? D'autre part je ne dors plus la nuit, Je m'endors sur le coup de 5h du matin alors que je me lève à 6h

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y’a 14 jours. J’utilise des patchs 14mg 24h, mon sommeil est très perturbé. Je me sens très fatiguée. Puis-je enlever mon patch au moment du coucher, sachant que je ne fumais pas le matin au réveil mais plutôt 45min après le lever ? Merci

Bonjour, Suite à mon arrêt cigarettes le 01 novembre, je suis malade depuis 3 jours : Nez bouché et soulagé par sérum physiologique + fatigue + beaucoup beaucoup de mucus que j évacue lors de quinte de toux. Je prends tisane thym + boisson eau chaude, citron et miel. Que puis-je d'autres ? Cela va durer longtemps ? Me faut il appeler SOS Médecin ? Merci de votre aide

Bonjour à tous, Pour le contexte, je fume depuis maintenant 3 ans en partie à cause de mes études. Cependant, j'ai conscience des risques et aimerait bien arrêter de fumer (pour ma santé et mon portefeuille). Le soucis est que j'aime bien fumer, ça sonne bête mais le geste, le goût et le côté social sont des choses qui me freinent à l'arrêt (bref l'addiction quoi!). J'aimerais passer à la cigarette électronique pour arrêter mais je ne suis pas optimiste, j'ai peur que la cigarette en tant que tel me manque et que cette transition ne me fasse que fumer plus (CE et cigarettes en simultanées). Quels sont vos retours sur expérience concernant cette transition et ces petites choses que j'apprécie dans la cigarette que j'ai peur de ne pas retrouver ? Merci beaucoup !

Est t'il normal d avoir mal partout de ne pas tousser d avoir mal à la poitrine au poumon et au coeur d avoir mal à la tête d avoir des vertiges et d être extrêmement faible et fatigué ainsi que d être essoufflé au moindre effort

Bonjour ! Je fais une dépression sévère et ai décidé d’arrêter de fumer cannabis et tabac. Je fumais en moyenne 3/4 joints par jour (à dose raisonnable ) et 2/3 cigarettes. Je voulais savoir si dépression et tabagisme ( addiction ) pouvait être liés ? et si des lors ça pouvait améliorer mon état ! merci d’avance pour votre réponse

Je prends du Kudzu qui marche très bien surtout pour ma dépendance,de 25 ans, de cannabis. 35 ans de tabac. Je prends aussi de la Valériane en complément. La 1ere semaine a été très compliquée pour le sommeil,gros problèmes d endormissement et peu de temps de sommeil. A présent , je fais beaucoup de rêve très bizarre et beaucoup de cauchemars. J ignore pourquoi, avez vous un avis sur la question ? Merci, cordialement

Bonjour aujourd'hui je ne me sens pas spécialement en forme. J'ai actuellement une e-cigarette pour continuer l'arrêt du tabac. Je suis à 12mg/ml. Mais aujourd'hui je me sens comme une faiblesse, est-ce dû au manque de tabac ? Ça fait depuis le 7 octobre que je n'ai pas touché une cigarette