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Bonjour j'ai arrêté la cigarette depuis 22 jours je suis avec une cigarette électronique en 3 mg je fumais 15 cigarettes par jour avant l'arrêt je voulais connaître la correspondance cigarette/ e liquide pour savoir si je "fume" moins qu'avant ou pas.. La 1ere semaine à été très difficile.. Avec surtout le manque le matin mais maintenant ca va j'ai changé aussi mes habitudes du matin le thé me donnait envie de fumer car c'était mon rituel je suis donc passée au café. Voilà j'espère que vous pourrez me répondre Bonne journée

Bonjour Je suis une vielle fumeuse depuis l'âge de 17 ans avec des arrêt cigarette à chaque grossesse.... Jai arrêté la cigarette se vendredi 24 avril prenier jour du ramadan avec la vrai intention de profiter du confinement et ramadan pour arrêter . Le soir du 6 jour arrêt jai voulu prendre quelque taffe pour ne détendre car l'envie trop grande et le stresse on était plus fort .... après 4 taffe jai eu la tete qui a tourné la respiration coupée, jai paniqué geter directement la cigarette je chercher ma respiration jai eu des fourmis dans les doigts de main et au pied heureusement geter assise... jai réussi a ne détendre et reprendre mes expri . A quoi ceux la et til du ?? La nicotine qui a créé cela ? Merci jai eu vraiment très peur

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et demi volontairement et depuis je suis toujours malade : rien de dramatique heureusement mais j'ai commencé par tousser, avoir mal à la gorge. Aujourd'hui j'ai encore un peu mal à la gorge mais surtout j'ai toujours un rhume et cela depuis que j'ai arrêté le tabac. C'est décourageant car j'ai l'impression de ne pas me sortir de ce gros rhume entre autres. D'autant plus que j'ai des médicaments pour me soigner depuis le début mais rien n'y fait. Que faut il faire. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour J’aimerais vos conseils pour savoir quelle aide utiliser. Patch, chewing-gum cigarette électronique ?

Bonjour Voilà 2 mois que j'ai arrêté de fumer 8 ans que je fumait depuis j'ai une douleur au poumon gauche des crachats noir,une rhinite, et par moment du mal a respirer je suis énormément fatigué. Sachant que j'ai pris aucun substitue de nicotine est ce normal ? Combien de temps cela va durer ? Merci de votre réponse

Ayant arrêté depuis le début du confinement soit maintenant un peu plus de 2 mois. Après traversé des douleurs pulmonaires, de trachée et de gorge. Après des evenements familiaux majeurs je n'ai toujours pas repris. J'ai maintenant des troubles du comportement. C'est à dire que je suis constamment angoissé, et fais des crises de paniques. Est ce normal ? J'ai la sensation que fumer une cigarette pourrait résoudre tout ça, mais je n'ai pas envie de craquer ! Les crises de paniques et l'anxiété sont ils dut à l'arrêt sans compensation de la cigarette ? Que puis je faire ? A savoir que ces crises de panique ne me prenne maintenant que depuis quelques jours.

Des qu’il y a une personne qui me parle , peut importe le sujet , je m'énerve et du coup je ne me contrôle plus alors j’allume une cigarette pour me calmer. Mon soucis c’est que je ne peux pas éviter les gens comment puis je faire ? Si on me laisse dans mon coin je sais que je peux y arriver mais c’est malheureusement pas le cas

Je mange pas plus que d’habitude mais j’ai toujours l’envie de manger alors le boit beaucoup d’eau comment de temp sa va encore durée le manque de quelque chose après les repas tout en sachant que je n’est plus du tout l’envie de fume mais il me manque. Quelque chose.... merci de votre réponse

Bonjour, cela va faire 6 jours que j ai arrêté de fumer avec le laser. Je n ai pas vraiment un manque mais je suis mal. Envie de rien. Je pleure ,stressé je n arrive pas à me concentrer.

Bonjour . Aujourd’hui à 25 jours d arrêt du tabac . Je ressens un gros manque du tabac . Ma question est combien de temps dure cette envie soudaine car je gérer mieux au début que maintenant. Merci pour votre réponse .