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Je reste persuadé que tous les substitus sont à déconseiller (patch ou gum) pour la simple raison que vous allez absorber de la nicotine qui est le fil conducteur au cerveau. Vous voulez arrêter? Ben c'est dans la tête. Vous êtes prêt ou pas. Pour ma part j'étais prêt... à suivre!!

Depuis 2/3 jours j'ai de plus grosses envie de fumer qui passent plus difficilement que d habitude... Même avec la pastille de nicotine. Ce n était pas le cas avant J'ai peur de craquer même si pour le moment je tiens le coup Je suis un peu plus stressée que d'habitude. Est ce à cause de ça ? Que faire de plus ?

Bonjour, je suis actuellement entrain d’arrêter la cigarette que j’ai commencé à mes 16 ans et j’ai actuellement 23 ans. J’ai arrêter il y’a 2 jours ( c’est très rapide) je constate déjà que j’ai ma dépendance qui revient. Je me demande si je dois prendre des aide à la nicotine pour arrêter ou si je me force à ne pas fumer et à ne pas prendre de nicotine. L’arrêt de la cigarette sera plus simple ? que me conseillez vous ?

Fête de la musique j’ai fumer une clope…..

Bonjour est ce que c'est normal que depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai envie de toit le temp mangé ?

Bonjour , ça fera un mois demain que je n’ai pas fumé et j’ai encore de gros moments où elle me manque , pendant combien de temps cette sensation dure t’elle ? Certaines personnes de mon entourage m’ont dit que ça pouvait dur toute la vie ? Est-ce vrai ?

L'arrêt occasionne t il des maux de tête?

Bonjour Docteur, J'ai arrêté de fumer depuis 15 jours (22 ans de cigarette dans les poumons...) Première semaine : juste bonbons à sucre à la nicotine. Le médecin m'a prescris des patchs 21mg J'ai utilisé pendant 5 jours, j'étais un peu amorphe mais sans plus. Le 6eme jour j'ai fait un bilan biologique : les enzymes hépatiques transamenase à 680 ! Au lieu de 40. J'ai tout de suite arrêté les substituts pendant 72 heures, et j'ai refais le bilan, les transamenase divisé par 6 en 72 h, je suis négatif en sérologie hépatique. Le médecin a du mal à mettre en cause les patchs mais j'ai peur de les remettre qu'en pensez vous Depuis 1 semaine je ne prend aucun substituts Merci

Bonjour ,  Sur un coup de tête et par flemme de me déplacer, j’ai arrêté de fumer pendant les vacances il y a 2 jours. J’étais à plus d’un paquet par jours, et je n’ai jamais réussit à arrêter plus de 6 mois. Pour l’instant je suis sans substitut, et les vacances sont finie, je dois rentrer. Je me sens un peu démunie , et je ne sais pas quoi faire de moi, c’est comme si j’étais perdue presque.  Un conseil ? Merci !

Je fumé des cigarettes et je vapotte. Depuis que je vapotte, j'ai beaucoup réduit la cigarette. Question: y a t'il des effets néfastes du vapottage? Si je ne fumé plus du tout de cigarettes, est-ce que je peux garder la cigarette électronique ? Est-ce que c'est la nicotine qui est mauvaise pour le cœur et les artères ou bien les autres substances ?