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Bonjour, Inscrite aujourd'hui sur l'application en vue de me préparer à arrêter de fumer, je souhaiterai m'aider d'une cigarette électronique. Pourriez-vous m'indiquer quel dosage de nicotine prendre pour le liquide ? Cordialement

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 2 mois maintenant. Le premier mois et demi, je n'avais aucun substitut. J'ai commencé les patchs (7mg) depuis environ 15 jours car le sevrage me donnait des symptômes de déprime. Mon médecin m'a prescrit ces patchs pour 1 mois. Il me semble que c'est le dosage le plus bas. Je me demandais donc à l'issue de ce mois si je pouvais arrêter d'un coup ? Je me sens relativement bien et le manque de la cigarette est de moins en moins fréquent mais je ne veux pas revivre les symptômes du sevrage en arrêtant net. Merci d'avance

Bonjour, J’ai décidé d’arrêter de fumer et souhaiterais avoir recours aux patchs nicotiniques. Quel dosage dois-je prendre svp et pendant combien de temps ? Sachant que j’ai repris à fumer depuis 1 an 1/2, pour une moyenne de 13 cigarettes/jour. Je cote 4 sur le test de fagerström. Je vous remercie par avance de votre conseil. Cordialement, Charly

Je me sens triste déprimée, je sais pas pourquoi ?

Bonjour Je souhaiterais savoir comment arrêter progressivement et comment gérer l’envie irrésistible de fumer?

Bonjour, j'ai besoin d'arrêter de fumer car mon sommeil est très perturbé. Je pense qu'il est en lien avec la consommation. Toutefois j'ai peur de cumuler de la fatigue supplémentaire. Également je comptais arrêter avant ma reprise de travail lundi prochain afin de ne plus avoir mes habitudes sur le site. Est-ce que je demande des substituts au médecin que je rencontre demain ? Je pense que ma difficulté sera plus psychologique que physique. Merci pour votre soutien. Virginie

Est ce que je peux acheter un inhaleur pour l’arrêt du tabac

Bonjour, J’ai arrêté hier de fumer et quand je suis triste ou malade comme aujourd’hui, j’ai envie de prendre ma voiture pour aller acheter un paquet. Je vois une cigarette ou alors dans tout les programmes télévisés il y a des gens qui fument et cela m’agace . Est-ce normal ?

Aurai-je envie de fumer tout le reste de ma vie ?

Au bout de combien de temps les envies de fumer s’arrêtent elles ?