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bonjour. j'avais arrêter de fumer en 2015 et j'avais tenu bon pendant 3 ans, en 2018 j'ai repris le tabac à rouler, voyant mes amis fumer devant les dancing je râler de les voir fumer et même des personnes d'un certains Age.! je me sentais un peut comme punit de ne pas prendre un petit plaisir que procure la cigarette.! avec le confinement les dancing ont été fermer, du coup j'ai a nouveau arrêter de fumer le 24/01/2022 c'est dommage d'avoir repris au bout de 3 ans je repart à zéro en arrêtant le tabac aujourd'hui et la clop ne me manque pas, c'est vrai on se sent mieux on tousse plus le matin, c'est la pêche.! et les économies.! mais voila je vais reprendre du poids.! et ça sa m'angoisse.! j'avais pris 10 kg en arrêtant de fumer, et changer tout mes vêtements passant du XL au XXL et j'aime pas le sport.. mais bien le coup de fourchette.! et ne me parler pas de régime.! rebelotte il va falloir revoir bientôt à changer mes vêtements.! c'est dur.!!

Bonjours, j ai arrêter la cigarette depuis un certains nombre de jours, je ne compte pas. Après avoir eux de grosses douleurs au cœurs aux poumon ainsi qu une impression de ne plus respirer et des douleurs aux jambes, j ai en ce moments des douleurs aux reims après avoir vidé entièrement mon corps (grosse diarrhée). Est ce normal ? Malgré que de nombreuses analyses medical ne montrais aucun signe de maladie quelquconque, je ne suis pas rassuray :/ Je fumais énormément (quantité incalculable), ainsi que du cannabis. Durant 4 a 5 ans, dois-je avoir peur ? Y a t il un gros risque pour ma santé futur ? Je me disais aussi que je devrais refaire une batterie de test dans 6mois, est ce nécessaire ? Je suis passer a la vapoteusse depuis 1 a 2 semaine, je suis encore en phase d arrêt. Merci, le temps que vous prenez pour nous est très honorable, surtout que je me sevre tout seul. Cordialement;

Bonjour, depuis l’arrêt de tabac 4 mois 1/2 j’ai pris 4 kg . Je vapote pourtant , mais J’ai toujours faim ….. je bois beaucoup d’eau je mange équilibré mais j’ai toujours faim ….. comment faut-il faire ? J’ai acheté en pharmacie il y a 15  jours des cachets coupe faim et même ça ne m’aide pas ! Je sais plus quoi faire et j’ai peur de grossir d’avantage et obligé de reprendre la cigarette comme mais différents arrêts de tabac autrefois…… je déprime de prendre ce poids…..

Bonjour, J'ai remplacé pour le moment mes 10cigarettes par jour par un cigarillos, ce qui me permet de ne pas être frustré. Est ce une bonne idée,? Je n'ai pas envie de passer par des patches ou autre substituts.. Ai je raison de procéder ainsi? Merci pour votre aide

Bonjour Cela va faire bientôt une semaine que je suis sous patch nicotine eg 21 mg /24 h je fumais un gros paquet de cigarettes par jour malgré le patch je suis encore à 5 cigarettes par jour. Il y a-t-il un risque de fumer en ayant le patch? D'autre part je ne dors plus la nuit, Je m'endors sur le coup de 5h du matin alors que je me lève à 6h

Est t'il normal d avoir mal partout de ne pas tousser d avoir mal à la poitrine au poumon et au coeur d avoir mal à la tête d avoir des vertiges et d être extrêmement faible et fatigué ainsi que d être essoufflé au moindre effort

Bonjour, cela fait dès aujourd’hui 3 semaines et demi que j’ai arrêté le tabac, Cela fait aussi 3 semaines que j’angoisse voir même que je stress du fait d’avoir une maladie grave ( cancer du poumon )  j’ai appelé mon médecin il m’a dit que je n’avais aucune raison de m’inquiéter, mais j’ai toujours cet anxiété parce qu’il y’a des fois j’ai mal à côté du poumon ( pas constamment) mais je ne tousse pas et quand j’inspire profondément je n’ai pas mal, je ne suis pas fatigué et je ne tousse pas tout le temps et je ne crache pas de sang, mais malgré tout ça j’ai toujours ce stresse  dois-je vraiment m’inquiéter ?  ps : j’ai fumé 1 an en allant de 5-6 cigarettes par jours    merci pour votre réponse !  cordialement

Bonjour Je fume environ 30 cigarettes par jour et j'ai décidé d'arrêter aujourd'hui. Je mis un patch 21mg mais je recents toujours ce besoin, et ce manque. J'ai lu sur internet qu'il existe des méthodes tel que l'injection de feuille de tabac ou le laser pour favoriser l'arrêt. Pourriez vous svp m'en dire plus sur ces méthodes. L'objectif si cela fonctionne et de prendre rdv au plus tôt. Je vous remercie

Depuis deux jours, j'ai la sensation qu'il me manque quelque-chose, mon habitude. Que faire?

Bonjour, cela va bientôt faire 3 ans que je fume énormément. Je souhaite arrêter, comment faire, cela me paraît facile mais je n'ai pas la motivation, l'impression qu'il est déjà trop tard même si cela est ridicule vu mon âge.