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Bonjour, Je souhaiterai savoir combien de temps je peux porter les patchs? Cordialement

bonjour, Je ne sers pas.comment gérer en situation de conflit et de nervosité,directe je prends une cigarette.comment faire???

Bonjour cela fais seulement deux jours que j ai arrêter de fumer et je sens le manque , j ai très envie de fumer , si j en refume une , cela était bien ou pas ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer grâce à la cigarette électronique le 26 septembre dernier. Je n’ai plus retouché à la cigarette sauf une fois, il y a deux semaines lorsque j’avais oublié ma cigarette électronique au travail. Après une grosse raclette avec des copains, je n’en pouvais plus et j’ai allumé une clope. J’ai tiré 3 tafs, je l’ai écrasée. Elle m’avait dégoûté. Ma question est la suivante: je ne suis plus du tout attiré par la cigarette mais je suis très dépendant à la nicotine. Comment mieux appréhender les moments où je n’ai pas ma cigarette électronique sur moi ? Abdel (28 ans- fumeur depuis 15 ans - 16 cig/j)

Comment faire pour supprimer la cigarette du matin ?

Bonjour, je suis enceinte de 5 semaines et j'essaye d'arrêter de fumer. Le soucis c'est que mon conjoint est également un gros fumeur et cela ne m'aide pas. Il fume également quand nous sommes tous les deux en voiture ce qui ne m'aide pas à arrêter. Mais il me rouspète quand moi je fume. Il refuse d'arrêter lui aussi le temps de ma grossesse, il ne se sent pas près. Je ne me sens pas soutenu de ce côté là. Je sais que ma motivation devrait être ma grossesse mais je n'y arrive pas...

bonjour, je suis non fumeuse depuis le 6/03/2020 et le 7/08/2020 , j'ai craqué, j'ai acheté du tabac , malgré ma cigarette électronique. la bonne nouvelle, c'est que je n'ai fumé que jusqu'au 8/08/2020 . en très petite quantité, car je me suis rendu compte, que la reprise du tabac , ne m'a apporté que de la fatigue, des maux de tête, et des nausées. donc , j'ai tout jeté le 9/08/2020. je me suis rendu compte, que mon corps ne veut plus de ce poison . je voudrais savoir, si tout mes efforts tombent à l'eau ! si j'ai fumer ces quelques cigarettes pendant 2 jours ? surtout au niveau de ma santé, et de ma désintoxication. j'ai repris ma cigarette électronique avec un teau de nicotine à 6mg , qui me convient très bien. je vous remercie part avance de me renseigner au sujet de mes questions. bien cordialement

Bonjour En lisant les réponses à des questions sur la dangerosité du tabagisme passif sur un bébé, je comprends que l'exposition doit être 'régulière' pour être dangereuse. Mon bébé passe plusieurs jours par mois chez ses grands parents. Aucun ne fume en sa présence, mais les deux fument énormément dans la voiture et dans la salon et la cuisine. La maison sens toujours la cigarette zt ils y fument avant notre arrivée, le matin avant que le bébé ne se réveille, dans la cuisine quand nous sommes au salon etc. 1) si mon bébé passe 4 jours par mois chez eux, est-ce dangereux ? 2) ils me disent que mon bébé n'est pas assez chez eux pour être exposés. Merci

Bonjour avant tout merci pour tout les infos et les réponses que vous fournissez. J ai arrêté de fumer depuis 10j après 15 ans de cigarette le problème est que le matin j ai un fort toux qui fini par un vomissement je n utilise pas de patch de Nicotine et j avoue que j ai un peu peur de voir un médecin dans cette période de covid merci de votre réponse

Bonjour, je n’arrive toujours pas à arrêter malgré ma motivation, je voudrais mettre le compteur à zéro comment faire ?