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40 jours pour arrêter. On arrête stop fini au 1er jour? Ou on travaille dessus les 40 jours..?

Bonjour des que je n'ai pas de paquets de cigarettes je pleure et je suis en crise de nerf comment faire svp

Bonjour, je souhaiterais savoir comment arreté de fumer?

Bonjour J’ai réduit ma consommation nettement 4 cig par jour Je n’arrive pas à arrêter complètement. En fait je n arrive pas à me dire que je ne fumerai plus jamais. Cela reste un plaisir surtout après les repas. Comment passer de 4 à 0? Merci

Bonjour J'ai mis un patch de 21mg, puis-je en mettre un 2ème en même temps ?

test

Bonjour, je m’appelle Victor et j’ai 15 ans. Je fume depuis 2-3 mois une clope par jour et je me pause la question depuis un petit moment de comment mon tabagisme va evoluer a 30-40 ans et plus.  J’ai peur de passer a 2 paquets par jour sachant que j’ai un historique fort de gros fumeur dans ma famille.

Bonjour, j'aimerais si l'arrêt du tabac par laser est vraiment efficace (car j'ai tenté plusieurs fois tour le reste) ? Merci de votre réponse, salutations

Bonjour j'ai diminuer ma consommation de cigarettes mais je voudrais arrêter totalement merci

Bonjour, Je suis non fumeuse depuis 1 mois et 8 j... (30 ans de tabagisme moyenne de 10/jours) Pouvez-vous me donner un petit coup de pouce pour que je puisse me sentir épaulée. Merci pour votre aide j'aurais ainsi l'impression d'avoir un accompagnement personnalisé. A très vite...