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Bonjour ou bonsoir voilà je fume un paquet par jour et j' ai constaté toutes les personnes qui ont arrêté de fumer avait des problèmes plus tard soit ils prennent du poids soit ils sont le cancer,moi je ne fais aucun sport et en plus j' ai pas la volonté est ce que vous pouvez faire quelque chose pour moi merci d'avance

Bonjour,  Aujourd’hui j’ai enfin pris la décision d’arrêter le tabac, cigarette dans la bouche, je l’ai jette avec le paquet ! Et me voilà ici à me soucier pour ma santé après 1 an et demi de tabagisme.  Ma question est la suivante, j’ai 20 ans et j’ai fumé un an et demi à hauteur de 8-12 cigarettes par jours. J’aimerai savoir (en prenant en compte le temps que j’ai fumé) les dégâts engendré sur mes poumons, sont il irréversible et au bout de combien de temps j’aurai des poumons sains et un risque de cancer/espérance de vie comparable à quelqu’un qui n’a jamais fumé ? Merci à vous

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 417 jours après plus de 50 ans de tabagisme, j'ai commencé à la cigarette et ensuite j'ai fumé des cigares pendant 20 ans. Quelques jours après l'arrêt du tabac j'ai commencé à avoir très soif, perte de salive et tous les goûts des aliments ont commencé à être modifiés de façon très désagréable. J'ai toujours une sensation de mauvais goût dans la bouche. De plus toutes les senteurs sont modifiées également. À ce jour, tout ce que je mange me dégoûte, et je ne peux plus rien avaler, tout est écoeurant ! Seul le sirop de menthe limonade glaçons passe et me soulage, et je me nourris de compléments alimentaires. Personne ne sait vraiment ce que j'ai, malgré de multiples examens. Je suis un peu désespéré et me demande si un jour je vais retrouver mes sens ... Je trouvais la vie plus simple quand je fumais ? Pensez-vous que tout cela peut-être lié à l'arrêt du tabac ?? Merci de me lire. Belle journée à vous.

Bonjour, est-ce que je peux fumer la cigarette électronique avec nicotine ? Où est-ce que il faudrait que je fume sans nicotine 

Bonjour, Après de multiples essais je tente d arrêter à nouveau. J ai tenté : La cigarette électronique, mais j en deviens également accros en fumant non stop et pas convaincu de son absence d effet sur la santé Les patchs... Échec total Les chewing-gum à la nicotine : ma dernière tentative. Ils m ont aidés à réduire mais pas a stopper complètement. Du coup j'essaye depuis vendredi un arrêt complet sans substitution. Je tente des séances de méditation et d' hypnose trouvées sur les réseaux sociaux depuis vendredi. Ce matin j ai craqué. Une seule cigarette mais je sens que cela va être difficile avec la reprise de mon travail qui peut être généralement assez stressant. Auriez vous des conseils à me donner ? Bien à vous.

Je ne sais pas comment combattre l’envie de me racheter un paquet. Je me dis que je peux en fumer de temps en temps. Ça fait 1 mois que j’ai arrêté, mais j’ai fumé une cigarette il y a deux jours.

J'ai augmenté mes patchs car j'avais encore de grosses sensations de manques qui ne passait pas avec les bonbons. Mais j'ai l impression que le manque est encore pire maintenant que j'ai augmenté. Est ce normal ?

Bonjour, j'essaie d'arrêter de fumer en vue d'une opération du dos et aussi arrêter d'être dépendante du tabac. Hors malgré un patch dosé a 21 mg, des gommes à sucer.... J'ai toujours envie et je craque... j'essaie de m'occuper, je suis anxieuse et stressée. Je fais un peu de sport tout les jours... Qu'est ce que je pourrais faire ?

Bjr j'ai arrêté depuis 8 jours de fumer je gérais plutôt bien.et la j'ai des vertiges avec le coeur qui bat vite .sa me fait peur. Est ce normal? Merci de me rassurer.patricia

S'il est trop difficile de ne pas fumer, puis-je fumer la cigarette électronique avec un taux de nicotine à 9?