Résultats de recherche

bonjour j associe la clope a l alcool. je bois 1 verre souvent le soir et bien sur c est mieux avec 1 cigarette. j ai arrete il y a 1 mois pendant 15 jours mais je me suis ennuyé, surtout en soirée. si bien que je suis arrivé a la derniere soiree en disant ouvertement "ce soir je fume et je bois". c est donc 1 manque profond. que faire car je viens d arreter encore il y a 3 jours. je suis motivé mais encire 1 fois, je ne boirai pas non plus.. mais jusque quand?

Pourquoi j ai tjs environ de fumer après 40 jours d arret. Quel composant (ou produit) reste longtemps dans l organisme. Arret de tabac avec un patch juste le premier jour pour info. Merci l' équipe TIS.

Pourquoi je sens comme une masse dans les cheveux et et mes cheveux tombent

Bonjour, ça fait trois mois que je ne fume quasiment plus. 2-3 cigarettes tous les 8 jours (en soirée) ce dernier mois. Par contre, depuis 5 jours, l'idée d'une cigarette me vient pas très longtemps après mettre levé. Je viens d'avoir la même pensée à l'instant, d'où mon message. Il paraît que le troisième mois est plus difficile, j'ai peur de craquer !

Bonjour, J'ai essayé en mettant 2 patchs à 21 et des gomme à mâcher. Mais j'ai quand même tout le temps envie de fumer, je suis d'humeur massacrante et je ne sais pas ce que je peux faire de plus. Je vais pas continuellement mâcher des chewing-gum dégoûtants qui me calme à peine. Existe il un truc plus performant svp? Merci d'avance. Cordialement.

Bonjour j'ai arrêté de fumer le 10 juillet 2024 dernière cigarette a 17h30, j'ai arrêter avec l'hypnose Ericksonienne. Comment gérer ma prise de poids?

Bonjour, il y a plus de 25 ans que j'ai arrêté la cigarette et la soudemement depuis quelques temps j,ai des avis de cigarette mais vraiment envis que fait et pourquoi

Bonjour, J'ai vu dans les questions réponses que vous indiquiez qu'il était possible de couper un patch dès lors qu'il s'agit d'un patch matriciel (pas réservoir), mais également que les patchs 25 mg/16 h ne devaient pas être coupés. Du coup, je ne comprends plus. Sauf erreur, les patchs 25 mg/16 h sont bien des patchs matriciels ? Surtout, c'est ma tabacologue qui m'a dit que si je trouvais le patch 25 mg/16 h trop dosé, je pouvais en couper une partie (1/5ème) pour être plus confortable. Ma question est donc de savoir si je peux continuer de couper mes patchs 25 mg/16 h ? Merci.

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a deux mois. Tout se passait à peu près bien les 5 1ères semaines (même si j’étais nerveuse et stressée) lorsque j’avais un patch à 14mg. J’avais la pêche et la motivation. J’ai repris le sport et je n’ai pas pris de poids. Depuis que j’ai un patch à 7mg, je suis très fatiguée et j’ai moins le moral. Je suis moins motivée. Je remets un patch à 14 mg? J’ai le sentiment que ce serait un retour en arrière. Merci de votre réponse.

Bonjour, Cela fait 3 jours que j'ai arrêté le tabac et je me sens pas très bien. Je n'ai pas craqué mais je pleure rapidement et je suis irritable . En plus de tout ça je suis malade depuis hier soir... je déprime encore plus.