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Bonjour Depuis mars 2024 j ai diminué ma consommation de tabac (de 20 a 3). Patchs et pastilles nicotiniques. Comment puis je enlever les 3 dernieres cigarettes cela fait 2 mois que je reste a 3.. . Merci

Bonjour, pourquoi je prends du poids depuis que j'ai arrêter de fumer alors que je mange même moins qu'avant ? C'est déprimant :(

Bonjour Depuis l'arrêt du tabac je me sens différente. Fière de moi d'avoir arrêté seule et sans aide. Mais les effets secondaires sont éprouvant. Insomnie a répétition, manque de concentration important, énervement régulier. Je me rend compte que je ne suis pas facile à vivre pour mes enfants et mes collègues de travail. Comment retrouver une sérénité ? Je vous remercie beaucoup pour votre réponse

Bonjour, voila 5 mois que j'ai arreté le tabac, j'etais un gros fumeur depuis mes 20 ans et j'ai aujourd'hui 32 ans. Je ressens toujours le manque et des carving et ce malgré l'aide de patch 21mg et de gomme a mâché. Quand Est-ce que cela va me passer ? Quand serais je enfin serein ? Merci

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis le 12 juillet sans aucun accompagnement suite à une séance d’hypnose.  J’ai encore des moments de manque : puis je prendre des substituts nicotiniques même si je n’en ai pas pris depuis plus d’un mois ??? Merci pour votre réponse.

Bonjour L'hypnose a t elle fait ses preuves sur l arrêt Tabac ? J'ai l impression que sans substitut nicotine je présenterai de grosses difficultés à me relaxer dans mon arrêt Tabac. J'ai aussi entendu parler du laser. Les médecins ne nous dirigent pas vers ses méthodes modernes. Merci

Bonjour je suis atteinte de bpco depuis plus de 15 ans et je fume toujours mon pneumologue m'a conseillé de passer à la cigarette électronique mais mon médecin traitant n'a pas l'air d'accord que me conseiller vous sachant que l arrêt net du tabac pour moi sera quasi impossible.

Bonjour , Je vapote pour m'aider à arrêter de fumer. Depuis samedi je n'ai pas touché une cigarette... J'aimerais savoir si c'est bien ou non d'utiliser la cigarette électronique Je ne vapote pas en continu... Juste quand j'ai envie de fumer, de plus ma vapote vibre quand j'ai vapoter la quantité d'une cigarette, à ce moment-là j'arrête. Est ce qu'au niveau pulmonaire, la cigarette électronique à des répercussions ? En effets, je fais beaucoup de sport , quand je fumais je le sentais énormément au niveau pulmonaire après ou pendant une séance de sport. Sera t'il de même avec la vapote ? Merci à vous

Malgré le patch 21 mg,les gommes et la vapoteuse j ai un effet de manque dans la journée. c'est très difficile pour moi et hier j ai craqué

Bonjour J'ai arrêté de fumer le 4/09 au début tt allait bien et là depuis 3 semaines je dors moins bien cauchemars et réveillé plusieurs fois toutes les nuits Ce qui joue sur mes nerfs et du coup me rend irritable et pas très positive Comment y remédier ? (En sachant que j ai un traitement avec un anxiolytique tous les soirs depuis qq années et je prend des plantes au coucher également) Merci