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Bonsoir Je suis relativement dépassé. Je n’arrIve pas à arrêter plus d’une journée. J’ai pourtant un dégoût profond et je ne prends plus de plaisir. Pourtant ma consommation perdure et je n’arrive pas à arrêter. Quoi faire? Merci

Un petit moment difficile : comment faire son deuil avec une bonne cigarette qui accompagne ma vie depuis 33 ans ?

Arrêter la cigarette peut elle avoir un effort positif sur mon anxiété excessive ?

Gros stress depuis qq heures. Pense de plus en plus à fumer une cigarette. Juste 1. Comment ne pas craquer?

Bonjour, je crapote depuis longtemps (7 cigarettes/jour) et je voulais savoir si les patch sont intéressants pour favoriser l'arrêt du tabac (je ne voudrais pas que cela libère de la nicotine dans mon corps... même si je sais qu'il en rentre tout de même par les muqueuses de la bouche ou par inhalation passive). Autre question : peut-on mettre un patch de 14mg dans le courant de la journée ou faut-il attendre le matin? Merci d'avance

J ai arrêté de fumer depuis hier Cela fait presque deux jours sans cigarette Difficile Combien de temps après l arrêt le manque ne se fait plus sentir Merci Sophie

j ai surtout envie de fumer le soir

Sa fait 48h que je n es pas toucher cigarette je ne supporte pas les pastilles de nicotine avait vous un truc pour m aider

Je veux arrêter mais me sens pas assez forte puis je essayer de diminuer d'abord ou peu d'intérêt

Je pense que je vais craquer que puis je faire