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Bonsoir Je ne fume plus que une ou deux cigarettes par jour je suis en congés ce aide mais je vapote beaucoup du sel de nicotine 20 mg C'est déjà un bon début ?

Comment diminuer mon stress à l’arrivée de la date fatidique d’arrêt. Est-ce normal d’avoir peur de ne pas y arriver ? Quelles sont les moyens de se détendre pour moi appréhender le début de l’arrêt de tabac

Quelle aide existe-t-il a part les patchs et substituts nicotiniques oraux ?

J'ai arrêté de fumer depuis 2 mois. J'utilise une vapoteuse jetable sans nicotine pour garder le geste. Comment faire pour arrêter facilement ?

Bonjour, Cela fait à peine 2 jours que j'ai arrêté de fumer. Je mets des patch 7mg et des gommes à mâcher. Après ma première nuit assez difficile avec beaucoup de réveil je me sens très fatigué et dans la journée j'ai des gros coup de mou. Selon vous est-ce que cette fatigue va durer ? Avec le travail c'est très dur pour moi. Enfin pour information j'ai déjà arrêté de fumer beaucoup de fois et je réagis différemment à chaque fois. Merci pour votre aide.

Bonjour pour arrêter de fumer, on m’a prescrit le varénicline plus un patch de nicotine 25 mg Malheureusement cela fonctionne. Malheureusement j’ai des nausées qui sont très difficiles à vivre. Est-ce que c’est nausées vont passer en vous remerciant.

Bonjour, même si j’aimerais arrêter et que j’ai un peu de volonté, je craque car je n’ai aucun soutien de mes proches et je vis dans un contexte familial stressant en ce moment. Comment puis-je faire ? Merci pour votre réponse. Cordialement.

Bsr fais je recevoir le kit pour m aider à arrêter de fumer ?