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Comment fait on quand on a envie d'arrêter de fumer car on sait que c'est malsain mais qu'en même temps c'est le petit truc imparfait dans sa vie qu'on veut conserver ?

Bonjour J aimerais arrêté de fumé mais j'ai peur car j'ai entendu beaucoup de chose autour de moi d abord je fume depuis l age de 13 ans aujourd'hui j'en ai 39 ans et on m'a dit que arrêté de fumé du jour au lendemain pouvait être dangereux pour ma santé j'ai essayé de diminuer mais je n'y arrive pas toute les personnes de mon entourage sont fumeurs par contre j'ai déjà a plusieurs reprise arrêté de fumé pendant plusieurs semaine merci de votre réponse

Bonjour j'ai cessé de fumer depuis 17 jours et des envies subsistent dans la journée. À des moments très particuliers ou quand je suis inquiète, stressée. J'avais des Nicorettes à mâcher (tentative d'arrêt en 2018) et cela m'aidait à refouler ces dernières. Dois-je continuer à prendre ses substituts ? Voir mon médecin traitant pour les prescrire ? Dois-je prendre sur moi tout simplement ? Je me demande si je ne devrai pas me passer de nicotine pour m'en sortir plus vite ?? Merci de votre attention Véronique

Bonsoir, Je viens vers vous, car j'ai envie d'arrêter la cigarette, je suis restée plusieurs jours sans fumer et à plusieurs reprises. Mais à chaque fois je craque, bien que je le sente mieux lorsque je fume pas.... Pouvez vous m'aider à stopper définitivement ?

Bonjour, je me décide pour la énième fois à arrêter de fumer, j’ai un seul problème accompagnant bien sur le manque mais qui peut être gerable, je me sens triste en arrêter de fumer... Est-ce normal ? Que dois-je faire ? Bien cordialement Max

Bonjour lors d’une grosse envie de fumer que me conseiller vous ?

Bonjour , je suis enceinte depuis le 10 avril j’avais arrêter de fumer dès que j’ai su que j’etais Enceinte ( donc le 10 mai ) mais j’avais reprit à petite dose à partir du 13 juin jusquau 10 septembre 4/5 cigarette par jour ( 5 mois plein de grossesse ) . Mon gynécologue étais vachement à cheval sur la cigarette du coup j’ai fumé ‘ en cachette ‘ sans rien lui dire car j’avais peur de ses propos. J’ai actuellement arrêter Depuis 5j et ne compte pas reprendre ( terme prévue le 10 janvier ) je voudrais savoir si c’est quand même bénéfique pour mon bebe ou s’il y a encore des risque pour mon enfant et si , le jour de l’accouchement ça se verra sur le placenta que j’ai fumer? Merci pour votre réponse qui m’aidera beaucoup.

Je dois arrêter de fumer pour ma santé. Je dois subir une opération et le chirurgien insiste pour que je cesse de fumer.. voilà maintennt 50 ans que je fume +/- 1 paquet par jour. J'ai maintes fois essayé d'arrêter mais j'ai repris à chaque fois. Que faire?

Bonjour , Je souhaite arrêter de fumer cependant je sais que les week-end l’arrêt sera plus difficile. Est ce judicieux dans un premier temps d’arrêter la semaine et continuer à fumer les week-end ? Ou bien vaut il mieux tout arrêter d’un coup et dans ce cas là comment faire ? Avec les amis qui fument à côté, dehors ou même dans la même pièce, c’est difficile d’arrêter dans ces conditions et la tentation est toujours présente. Merci.

malgré un patch à 21 j'éprouve l'envie de fumer j'ai il y a un an vue un tabacologue qui m'à dit que je pouvais fumer avec un pacht hier malgré le pacht j'ai fumé 10 cigarette au lieu de 20 je suis pas très fier de moi est-ce que je peux éventuellement couper un pacht en deux besoin de conseil j'ai acheté beaucoup de bonbons de sucettes mais rien ne me fait oublier mon envie de fumer c'est je ne compte plus les fois ou j'ai voulu arrêter de fumer sans y arriver merci pour votre aide