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Je suis sous pacht 21mg depuis 29 jours et je ne ne fume plus mais je suis très angoissée que faire ?

Bonjour, Malgré des substituts nicotiniques le manque se fait sentir. Je ne ressens pas de manque de nicotine mais plus du geste et de la sensation. J'ai tendance à tourner en rond, aller dormir pour pas y penser mais cela n'est pas une solution pérenne à mon sens. Au travail, 80% des gens avec qui je suis fument... C'est très compliqué de ne pas être tentée.... Mes parents ont arrêté il y a plusieurs années et étaient sous Bupropion (aujourd'hui interdit), existe t il d'autres solutions médicamenteuse à ce jour ? Merci du temps que vous prendrez pour répondre à mon message. Cordialement

Bonjour, j'ai 26 ans et j'ai arrêté de fumer depuis 2 mois et 7 jours. Je fumait depuis mes 18-19 ans j'ai donc fumé 7-8 ans. Je n'ai jamais compté combien je fumais mais au plus gros je devais en fumer une dizaine par jour (je fumais des roulées). J'ai arrêté du jour au lendemain sans rien et j'ai d'abord ressenti un gros essoufflement y compris au repos qui est passé en une semaine environ. Puis j'ai commencé à avoir peur d'avoir arrêté trop tard et d'avoir déjà un cancer. J'ai parfois des sensations de gènes au thorax (des fois à droite et des fois à gauche) et parfois des légères douleurs qui ne durent pas. Mais je suis un grand stressé et un grand hypocondriaque. Je voulais savoir si il y avais un risque de cancer ou autre avec 7 ans de tabagisme et si je devais vraiment m'inquiéter. J'ajoute que je suis aussi souvent déprimé en ce moment Merci à vous Cordialement

Bonjour, fumeuse depuis l’âge de 13 ans, cela fait 21 ans que je fume. J’ai pris la décision d’arrêter de fumer. Je me suis mise à la cigarette électronique pour m’aider à pallier le manque. Je prends de la nicotine à 12mg. Je ne ressens papoue le moment pas trop de frustration mentale, cependant je sens que mon corps a du mal à gérer ce manque. J’ai des tremblements durant une vingtaines de minutes dans la journée à plusieurs reprise, je me sens hyper active et cette sensation n’est pas agréable. J’aurais souhaité savoir s’il existait des moyens de pallier aux effets physique . Je n’ose pas mettre de match ou autres de peur d’avoir un surdosage en nicotine. Existe y il d’autres moyen afin que ces symptômes s’atténuent où est ce un passage que je dois arriver à gérer et qui finira par passer. C’est frustrant de ne pas ressentir l’envie de fumer, mais de sentir que mon corps est en manque. Bonne journée à vous

J ai fumé une cigarette aujourd’hui est ce que c’est grave et je garde ma cigarette électronique

Bonjour, voilà 10 jours que j'ai arrêté de fumer, sans trop de difficulté, grâce aux patchs et à la vapoteuse. Je me pose la question de savoir si avec la vap on a quand même les bienfaits de l'arrêt du tabac, ( les cils bronchiques qui repoussent, les papilles gustatives etc....) où est ce que la vap est aussi quelque chose de vraiment nocif? Je compte arrêter la vap a un moment mais comme béquilles pour le moment c'est bien... Merci par avance pour votre réponse

Bonjour, Ma famille me dit que la cigarette électronique n'est pas mieux que la cigarette, voire pire. Je ne suis pas d'accord avec eux, mais je n'arrive pas à les convaincre. Auriez-vous des ressources pour leur démontrer que c'est au moins "moins pire", pour que je reçoive un peu de soutien de leur part ? Merci d'avance

N est il pas dangereux de vapoter au final. J’ai l’impression de devenir dépendante de ma cigarette électronique…. Par ailleurs quels sont les risques pour les poumons/cancer ?

J arrete mais je reprends toujours... peu , mais toujours 2 petits cigares filtre par jour. J ai une ALD , probleme respiratoire depuis 5 ans,incapacité respiratoire a 40% et emphyseme. Je fais de la kiné respiratoire 2 fois par semaine depuis 3 ans. De la randonnee montagne de temps en temps ( limitee par mes difficultes respiratoires). Je vis seule , je ne vois pas mes enfants, je suis active, mais cette solitude m est lourde . La seule compensation , ces 2 cigares filtre/jour. Il n y a qu en randonnee montagne que j arrete facilement mais c est 3 fois par an . Comment puis je faire pour arreter totalement? Je n y arrive pas malgre tte ma bonne volonté. Je vous remercie par avance de votre soutien. MD

Bonjour Je suis fumeuse depuis l'âge de 20ans L'année dernière j'ai essayé l'hypnose : échec J'ai essayé patchs 2 sortes car j'ai fait des réactions sur la peau comme des brûlures en changeant bras donc échec J'ai pris des gommes et bonbons mais pas suffisant J'ai demandé à mon médecin traitant de me prescrire un médicament à deux reprises mais il refuse ?? Il me demande de refaire patchs et gommes mais ça ne sert à rien Pourquoi mon médecin refuse t il de me donner un médicament ? Merci Cdt