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Pourquoi ces taffes j’en sais rien juste que je n’ai pas eu de volonté. Après c’était vraiment mauvais

J'ai arrêter le 1er novembre avec le patch et les pastilles a la nicotine le 25 ieme jour j'ai craquer j'en ai fumer une et une fois la cigarette fini et une fois jetter j'ai beaucoup regretté je me suis dit qu'il va va falloir tout recomenser de zéro, donc du coup le lendemain j'etait angoisser par la déception d'en fumer une et j'ai par la suite fumer un cigare lendemain pour mon anniversaire , et la j'ai décider a plus rien prendre parce que sa me donner envie de fumer alors j'ai repris le patch et les pastilles. Est ce que je recommence tout de zéro parce que j'ai fumer une cigarette et un cigare en 26 jour où je suis dans la bonne voie ? Sachant que je fumer 15 cigarette par jour pendent 10 ans.

Bonsoir voici 3 semaine que j'ai arrêté et j ai des envies de cigarettes le matin au reveil et le soir qd je rentre du travail et apres le diner...je suis patchee à 14mg avec des pastilles nicotiniques 1,5 et des bouffées de vapoteuse jetable à 0 ou 0.9%... merci pour hos conseils !!!!

V'ai-je réussir à arrêter de fumer?

Par moments j'ai envie de fumer mais l'odeur et insupportable quand mes proches fumer dans la pièce

Mes premières cigarettes commencent à me manquer est ce que je vais m’en passer

J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours, mais j'utilise des substituts nicotiniques (cigarette électronique et gommes). J'ai arrêté le lendemain d'une soirée alcoolisée où j'avais trop fumé. Ça m'arrive de temps en temps de ne pas fumer dans cette situation, mais j'ai toujours tenu 24h, sans vraiment me dire que j'arrêterai, c'était "prévu" que je refume le surlendemain. Cette fois ci j'ai tenu 24h, puis je me suis dit de tenir 48h, et là j'en suis à 72h. Je suis fière de moi mais c'est compliqué de me dire que je vais réussir à tenir les prochains jours, j'aimerai ne plus fumer de "vraies" cigarettes, et rester sur la cigarette électronique, mais c'est compliqué (j'ai déjà fait les tests avec médecin/spécialiste et le dosage en nicotine de la cigarette électronique est ok) . J'ai peur de reprendre une vraie cigarette.

Bonjour je suis un très gros fumeur j ai actuellement 56 ans et je suis sous oxygène la nuit je un appareil pour sortir un Concentrateur d'oxygène portable si vous auriez des astuces je serai preneur

Bonjour Cela fait maintenant 3 semaines que j ai arrêté de fumer après une séance de laserothérapie. Même si j ai bien conscience que de refumer est une mauvaise idée, je voulais savoir si fumer des substituts au tabac à base de plantes sans nicotine ( je ne parle pas de cbd) avec des filtres au charbon actif était moins nocif que de fumer des cigarettes industrielles ou est ce juste s inventer une excuse pour reprendre la cigarette à terme.

Bonjour, je suis entrain d’arrêté de fumer mais mon envie de fumer reste constante malgré les substituts nicotiniques. Je voulais savoir à partir de quand l’envie de fumer va t’elle diminuer ? Je suis à 5 jours sans fumer Merci beaucoup