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Combien de temp va durer ce manque ..en combien de temp je vais avoir cette envie

Bonjour, J'ai plusieurs fois arrêté de fumer sur des périodes plus ou moins longues (jusqu'à 6 mois), sans jamais utiliser de substituts quels qu'ils soient. A chaque fois où presque, j'ai repris lors d'événements- mon travail me conduit par exemple a assister à beaucoup de soirées, dans lesquelles la cigarette devient un besoin pour pallier ma timidité. Dans ces cas-là, je fume par réflexe, sans y penser et sans envie. Auriez-vous des astuces pour éviter ces situations ? Merci d'avance Bonne journée

Bonjour Je n arrive pas à franchir le pas pour arrêter complètement. J ai diminuer ma consommation par 2. Comment puis je franchir se pas si difficile. Merci Gaelle

Bonjour, J’ai fumé de 14 ans à aujourd’hui avec 3 ans de cigarette électronique. Aujourd’hui je suis entrain d’arreter. Mais toujours terrifié à l’idee De me découvrir un cancer du poumon dans 10 à 15 ans. Concrètement quel risque ai je d’avoir un cancer du poumon si j’arrete Aujourd’hui? Merci!

Quel est le taux de réussite d'arrêt du Taba pour un gros fumeur?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 3 jours et j'ai l'impression que mes sentiments sont amplifié es ce normal ?

À part celui dans les aliments je ne sucre rien et là j'ai des envies de sucre...... À peine contrôlable.... Une nicorette en substitut ?

je souhaiterais arrêter de fumer.j ai 47 ans et je fume depuis l age de 12 ans. 25 cigarette par jours et 1 joint de hasch par jours.quelle moyens me préconiser vous pour l arrêt de ces substances

bonsoir , j'ai prévu de stoppé le 5 octobre gros échec impossible je n'arrive pas à comprendre pourquoi je n'y arrive pas j'éspère avoir une réponse rapide pour pouvoir dire un stop définitif à cette addiction bien cordialement .

Je suis tellement mal que j’ai pris des calmants et suis restée dans le noir dans la chambre toute la journée. Que dois-je faire ? Comment m’en sortir ? Je ne peux pas passer des jours comme cela et dans mon état d’esprit, je broie du noir. Merci