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J’ai besoin d’aide la première semaine avec des paths niveau 7 surtout pour mieux dormir est-ce que ça recule l’arrêt du tabac ? Parce je fume que le soir 2 ou 3 cigarettes d’affilée

Bonjour à vous petite question je veux savoir ça fait 15 jours à peu près que j'arrêtais de fumer et je me sens très très très fatiguée parce que c'est normal et généralement cela dure combien de temps merci de votre réponse

J'ai arrêté de fumer et je prends des substituts nicotiniques ( pastilles ). Malheureusement elles sont régulièrement absentes des pharmacies de ma ville pour cause de pénurie. Que faire quand je me retrouve sans substituts. C'est quand même dommage qu'il soit plus facile de trouver des cigarettes que des substituts.

Bonjour Est ce normal que j'ai des envies de fumer 1 an et 9 mois après mon arrêt ? Je crains de devenir addict aux pastilles nicotiniques (dosées à 1,5). J'en consomme une quinzaine/jour

Bonjour, Voilà maintenant un mois que j’ai arrêter de fumer grâce aux patch et aux gommes. Je le vivais très bien mais depuis 2 jours, je ressens une grosse envie de fumer et j’en rêve même la nuit depuis hier alors que sa ne m’étais pas arriver jusque là ! Comment ça se fait ? Est ce normal ?

Bonjour voilà ça fait un peu plus de 4 mois que j ai arrêter de fumer (ça faisais 33 ans que je fumais) mais j ai toujours la sensation que j ai fumer 20 cigarette la vieille c est insupportable car ça m irrité la gorge et il y as des jours j ai du mal à respirer .est ce normal? Combien ça mets a s arrêter cette sensation?

Bonjour suite à mon arrêt j’utilise dés substitut de nicotine (snus) pensez vous que ce substitut soit moin nocifs pour ma santé comparer à la cigarette ? Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté de fumer, il y a presque 10 semaines. Et je suis comédien , du coup quand j’utilise ma voix pendant des répétitions durant plusieurs heures de suite  Ensuite, je finis par soit cracher un peu de sang avec ma salive soit avoir des douleurs à la gorge ainsi qu’une gêne au niveau de la gorge parfois. J’aurais voulu savoir si c’était normal.

Bonjour, J’ai l’impression que depuis que j’ai arrêté de fumer je n’ai plus goût à la vie. La seule activité qui me procurait du plaisir était la cigarette…que faire? Avez-vous des conseils?

Bonjour je voudrais arrêter de fumer je suis de nature angoissée j’ai peur de pas pouvoir y arriver et j’ai peur du sevrage et de ses symptôme