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Bonsoir je prend des patch depuis le 15 et le manque est encore fort par moment ,j arrive pas à tenir la journée j en fume encore une le soir parce qu au sinon je pense plus qu'à ça, patch 25 mg et pastilles 2,5 mg ,je cherche conseil pour mieux m en sortir,je fumé une 20 ène de cigarette avant ma décision d arrêté

Bonjour, cela fait 2 semaines que j'ai arrêté de fumer et depuis je suis constamment malade, est-ce normal?

Bonjour, Depuis début septembre j'essaie d'arrêter de fumer mais je n'y arrive pas, je n'arrête pas de craquer. J'aurais voulu réussir à arrêter seule sans substitut. J'ai fumé pendant 20 ans avec un maximum de 20 cigarettes par jour. Ma question peut arrêter seule ou doit on obligatoirement prendre des substituts pour y arriver ? Parce que je me dis une fois la clope éliminer y aura les substituts a éliminer...on en fini jamais en fait ! Comment faire ?

Bonjour Cela fait 14 jours que j’ai arrêté de fumer. En parallèle de ça, j’ai toujours fait du running. Mais mon rythme cardiaque n’a pas diminué depuis mon arrêt. Est-ce, normal, faut-il du temps au cœur pour que le rythme baisse ? Je sais que ça ne fait pas longtemps, mais j’espérais au moins une petite amélioration :) Merci beaucoup

J avais arrêter avec les patch en novembre 2021 reprit en mars et je fume avec mes patch mes patch ne font plus effet et j aimerais énormément arrêter la clope

Bonjour, Comment puis-je obtenir des patchs gratuitement svp?

Comment savoir qu'on peut les arrêter.?

Bonjour, J’ai complètement arrêté de fumer il y’a 5 jours, est-ce grave si je vapote 1 fois par jour pour calmer les grosses envie de cigarette? Merci Cordialement

Depuis que j’ai arrêté de fumer je tousse c’est normal?

J’ai très peur de grossir si j’arrête de fumer