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Bonjour, Je dois me faire poser des implants dentaire et je sais que le tabac ne fait pas bon ménage avec eux. Quelles solutions pouvez vous me conseiller afin de mieux vivre ? Je souhaite arrêter de fumer mais n'ai pas la motivation et je n'arrive pas à diminuer d'où 8 cigarettes par jour. De plus les conséquences à long termes de la cigarette électronique me font peur (paradoxalement, plus que la cigarette "normale"). Je vous remercie. Maud

En cas d’angoisse et sachant qu’on souffrait déjà d’angoisse en fumant. Dois-je et puis je prendre des anxiolytiques.

Bonjour, Est ce que la cigarette électronique est vraiment un moyen de substitution? Je l'utilise depuis 1 semaine et j'ai vraiment cesser le tabac aujourd'hui. Pour le moment ça va mais j'ai peur de craquer du fait d'utiliser la cigarette électronique.

Bonjour, j’ai décidé d’arreter de fumer et de commencer les patchs ce lundi. Mon médecin m’a prescrit des patch 15mg sur 16h. Ma question est si je me lève à 13h (lendemain de soirée ou simple grasse mâtiné) quand dois-j’en l’enlever car je ne me coucherais sans doute pas a 5h du matin puis le lendemain si je le remet à heure normale c’est a dire 7h, le temps sans patch sera trop court. Puis je le mettre et l’enlever à n’importe quelle heure même si cela ne fait pas 16h?

Bonjour, Je fume actuellement une dizaine de cigarette par jour et je souhaiterais réduire progressivement jusqu’a arrêt complet. La cigarette électronique et elle une vraie alternative ? Si oui que choisir parmi la multitude de e cigarette présente sur le marché ?

J ai rechute , déçu de moi

Bonjour, J'ai posé mon premier patch hier matin (21 mg/24h) mais l'enviede fumer persiste...et cette nuit insomnie... Dois-je enlever mon patch la nuit prochaine pour pouvoir dormir?ou prendre du sédatif PC par exemple ? Est ce que cette envie de fumer va diminuer les jours à venir? Merci pour vos réponses

Bonsoir je vous contacte car se soir j'ai décidé d'arrêter de fumer et j'aurai besoin de conseils.J'ai peur d'être irritable et ultra nerveuse au point de vouloir clairement péter un câble comme les autres fois ou j'ai voulu arrêter.Comment faire?Je suis plus qu'accro.Merci

Bonjour j'ai décidé depuis 2 jours de faire un arrêt brutal de 25/30 cigarettes par jour depuis 16 ans à zéro depuis hier matin sans traitements sans rien de plus je suis entouré de fumeurs gros défit mais je lâche rien déterminé a en découdre avec le tabac Je souhaiter juste savoir si l'arrêt brutal comporte des risques ou danger ?

Bonjour. Ça fait un peu plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer. Ça allait assez bien. Depuis trois jours je suis très irritable. J'essaye de me contrôler mais c'est très dur. Est ce normal ? Est ce que cela va durer ? Devrais je prendre quelque chose ?