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Il y a t’il des réflexes ou des habitudes à prendre pour mieux réussir à arrêter de fumer ou faire passer une envie de fumer en cas d’arrêt ? Si oui, lesquels ?

Bonjour je viens de reprendre l cigarette depuis quelques semaines après un arrêt de 6 mois période de stress avec la pandémie du Coronaviruse j'ai était obliger de reprendre mon travail. Je suis très contrarier d'avoir repris quelle sont les choses à faire pour me re arête patch nicirettes...? Faut t'il que je reprenne rendez vous chez mon médecin ? Merci de votre réponse Cordialement

Bonjour, j’ai envie d’arrêter de fumer, car je suis jeune et ça me demande beaucoup d’argent. ça sent mauvais et ma santé en prend un coup.. auriez vous quelques conseils s’il vous plaît?

Je veux arrêter de fumer

je voudrais arrêter la cigarette

Bonjour je veux arrêter de fumer j ai la volonté Est ce que on peux avoir une aider

Bonjour, J’ai commencé la cigarette à l’âge de 18 ans, cela fait environ deux ans que je fume 30 cigarettes par jour , j’ai décidé d’arrêté de fumer quand j’aurai 30 ans. Donc j’ai encore trois années devant moi, en revanche, je m’inquiète sur les risques liés au tabagisme à savoir sur le cancer de la gorge et sur le cancer du poumon . Pouvez vous me rassurer ? Étant un grand stresser j’ai toujours l’impression d’avoir quelque chose de grave .. merci à vous Cordialement

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis 5 jours avec comme aide la cigarette électronique avant de m’en debarrassee totalement mais pour l’instant le but est de diminuer la dépendance à la nicotine. J ai deux questions. : j ai mal à la tête car je pense que je ne vois pas ce que je prends en nicotine et j ai des moments de grande fatigue notamment milieu et fin de journée est ce normal est ce que ça va duré?

Bonjour j'ai envie d'arrêté de fumer mais j'aurai besoins d'aide médicale qu'elle est la meilleurs chose

Bonsoir J ai décidé de arrêter demain. Mais j ai peur de me sentir seule la cigarette était toujours la.