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Bonjour après 8 jours d'arrêt j'ai craqué et j'ai fumé une cigarette. Est ce qu'au niveau de mon cerveau c'est comme si je repartais à zéro pour le sevrage ? Merci

Bonjour, Je me pose une question comment on sais quand on prêt à arrêter le tabac ?

Bjr Est il possible de mettre 2 patch en cas de sous dosage? Merci

bonjour, jai arrêté de fumer et suis très contente.cela fait 2 mois et je compte bien rester non fumeuse.Par contre je ne suis pas pareille, il y a des choses que je supportais avec la cigarette (mais en fait je ne les supportais pas cest la cigarette qui me fatiguait énormément et donc je subissais trop les états d'âme des autres),et maintenant je ne les supporte plus .En fumant je n'étais pas moi même.Comment expliquer cela à une amie sans la vexer???je l'estime beaucoup mais ellel a des côtés que je ne supporte pas chez elle...je redoute de me disputer avec elle car il y a des choses qui m'insupportent...Merci pour votre réponse.

Bonjour, Je fume encore la cogarette électronique.. est-C’est grave?

Je suis une personne qui souffre de phobie sociale qui m'a handicapée toute ma vie et n'a pas permis un épanouissement personnel. La cigarette a été mon seul soutien qui me permet de supporter l'isolement social. j'ai 63 ans et suis en retraite depuis un mois. Je suis seule, ai déjà fait plusieurs dépressions nerveuses. Pour m'aider à arrêter de fumer, il faudrait que je vois régulièrement un psy, mais ma petite retraite ne me permet pas cette dépense...

Bonjours je suis enceinte de 3mois et demi et je n arrive pas a arrêter je pensais que la grossesse aurais pu etre un déclic mais rien je suis entre 10 et 15 cigarette je voudrais diminuer progressivement puis arrêter mais dure dure car je replonge a la moindre contrariété. Auriez vous une solution merci

Bonjour c mon.premier jours je suis aidé avec des patchs de 14mg et j utilise la cigarette electronique a 0mg .es ce que avec la cigarette electronique et le patchs sa va m aider en sachant je suis seule merci

Bonjour en arrêt complet depuis 1 semaine , aujourd’hui je me sent en difficulté et il me semble que vapoter m’aiderait à passer les périodes difficiles . Est ce une bonne au mauvaise idée ?

Bonjour, pour ne pas craquer j ai acheté une cigarette electronique, je l utilise très peu , environ 3 à 4 fois par jour, dans le but d arreter, vais je ressentir les mêmes bénéfices que l arrêt du tabac? Est ce une bonne idee?