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Bonjour hier j'ai fumer deux clopes alors que depuis quelques jours je fume que 3 4 cigarette par jour car mon travail me stress beaucoup comment puis-je arrêter définitivement merci

Je suis tout le temps essoufflé

Bonjour comment gérer le stress svp

J'ai remarqué qu'il y a des jours où l'envie de fumer est forte et il y a des jours où je ne sens rien du tout, est-ce normal?? Merci

Bonjour, à la rentrée prochaine je rentre en IFSI, il me demande le compte rendu d’une radiographie pulmonaire datant de moins de 3 mois. Je fume et je me pose la question si cela se verra vraiment sur la radiographie et si cela sera marquer sur le compte rendu.

Bonjour, J’ai un patch de 21 mg mais j’ai toujours une forte envie de fumer Puis je fumer quelques cigarettes quand même ? Merci d’avance Merci

Bonjour, J'ai arrêté le tabac depuis 3 jours seulement, après 20 ans de tabagisme. Je prend des patch 21 mg. Je ne ressens pas spécialement le manque, grâce aux patchs, mais par contre je pense cigarette sans cesse. Surtout durant la matinée. C'est ce qui est le plus difficile à gérer pour ne pas craquer. Est ce que vous pensez que ces pensées vont finir par s'atténuer ? Je n'ai pas assez de recul encore.... Merci beaucoup et merci pour l'application qui est vraiment top et motivante

Bonjour, j'ai un problème, j'ai fumé il y a 6 mois (seulement 10 cigarettes), et il y a 6 mois également j'ai eu le Covid19 ( qui m'a donné une toux sèche et qui me faisait saigner) malheureusement maintenant j'ai toujours les séquelles du Covid19 (toux sèche et saignements) mes parents veulent m'emmener faire une échographie mais j'ai peur que le fait que j'ai fumé apparaisse a l'échographie. Ma question c'est est-ce que ça va apparaitre ?

Bonjour, après 10ans a fumer j'aimerais arrêter en même temps que ma compagne enceinte , je suis motivé mais peur de craquer facilement , quel conseils pourriez vous me donnez pour surmonter cette peur

Bonjour j’aimerai savoir quelles sont les solutions pour arrêter de fumer, par quoi peut on remplacer le tabac pour éviter d’y penser pour éviter d’en prendre ?